3、到了孕中期，我需要把腳墊高嗎？

　　專家回答：Yes。

　　準媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔，有效預防浮腫。到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，因此使我們的準媽媽體重負荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發(fā)浮腫的發(fā)生。

　　劉女士支招：到了孕中期的時候，我就為自己買了個小凳子放在座位的下面，如果其他準媽媽對于小凳子感覺不舒服，那就可以找個矮些的小箱子放在那里。每隔1小時左右，我都會將自己的腳放在椅子上面一段時間，這樣可以緩解腳部的疲勞。每工作兩小時后，我就要活動下自己的腿，比如為自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有時候我還會做做小腿按摩，嚴格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。

　　醫(yī)生告誡：準媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區(qū)急行走動，否則胎寶寶很容易給您制造麻煩。

　　TIPS準媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部，那么就必須立即到醫(yī)院進行專業(yè)檢查，避免造成嚴重后果。

　　4、孕期超過6個月后，頻繁的尿頻現(xiàn)象是正常的嗎？

　　專家回答：Yes。

　　孕期超過6個月后，胎寶寶的體重已經(jīng)超過了1.5公斤，子宮受到的壓力也會越來越大。準媽媽日漸膨脹的子宮開始壓迫臨近的膀胱，造成膀胱儲尿量的下降，這時候您就會發(fā)現(xiàn)自己原來只需要每天去三次衛(wèi)生間，現(xiàn)在增加到了五次、七次，甚至更多。

　　張女士支招：出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象后，我開始控制自己飲水的時間，在工作前盡量的少喝水，在快休息前多喝一點。另外，我把去衛(wèi)生間作為自己的放松方式，利用去衛(wèi)生間活動自己的下肢。

　　醫(yī)生告誡：很多準媽媽怕丟面子、怕麻煩而拒絕去衛(wèi)生間，憋尿可是會讓您的膀胱“內(nèi)外交困”，很容易引發(fā)膀胱炎癥;再有，憋尿也不利于準媽媽保持良好的心情，會讓準媽媽心神不寧、血壓上升。