關(guān)于嬰幼兒補(bǔ)鈣和維生素D，那些不得不說(shuō)的事兒近日，由新浪網(wǎng)、新生代市場(chǎng)監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)以及伊利母嬰營(yíng)養(yǎng)中心聯(lián)手主辦的嬰幼兒體質(zhì)大調(diào)查發(fā)布了《中國(guó)嬰幼兒奶粉營(yíng)養(yǎng)元素認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》。報(bào)告顯示：在媽媽給寶寶額外補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，補(bǔ)鈣的比例最高，為82.4%，補(bǔ)充維生素D占第二，為66%�？梢�(jiàn)媽媽們對(duì)鈣質(zhì)和維生素D的關(guān)注非同一般。但調(diào)查同時(shí)顯示，媽媽們對(duì)這兩種營(yíng)養(yǎng)元素在認(rèn)知上仍然存在一些誤區(qū)，大大影響了寶寶對(duì)鈣質(zhì)和維生素D這兩種重要物質(zhì)的有效補(bǔ)充。因此，下面就跟媽媽們說(shuō)說(shuō)有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣和維生素D的那些事兒。

　　優(yōu)化鈣磷比  補(bǔ)鈣要適量

　　本次調(diào)查顯示，超過(guò)半數(shù)的媽媽了解缺鈣是由于鈣的吸收率低造成的，但并不了解鈣的吸收率低的具體原因。有六成以上的媽媽不知道奶粉中鈣磷的最優(yōu)配比，30.5%的媽媽不清楚鈣皂會(huì)造成鈣的吸收率下降。其實(shí)，人體對(duì)鈣的吸收利用，受諸多因素的影響。如食物中鈣磷比例不平衡，鈣或磷的含量過(guò)多或過(guò)少，都可能相互影響其吸收率，最終影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，所以食物中的鈣磷比例應(yīng)適當(dāng)。專家對(duì)膳食中的鈣磷的比例進(jìn)行了研究，認(rèn)為成人為1:1～2:1、嬰兒(1歲以下)為1.5:1時(shí)，最有利于鈣的吸收。因此，媽媽們?cè)跒閷殞氝x擇奶粉時(shí)，應(yīng)留意奶粉是否具有科學(xué)的鈣磷配比，而不能一味追求奶粉中鈣的高含量，只有這樣才能確保寶寶對(duì)鈣質(zhì)的有效吸收。

　　此外，近些年來(lái)，很多家長(zhǎng)為了給寶寶補(bǔ)鈣，選擇一些高鈣奶粉產(chǎn)品，其實(shí)這是一個(gè)消費(fèi)誤區(qū)，這不僅不能有效為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，反而還會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。專家介紹，嬰兒奶粉中的脂肪結(jié)構(gòu)與母乳脂肪結(jié)構(gòu)不同，鈣與嬰兒奶粉中的脂肪結(jié)合，形成 "鈣皂"，不僅造成寶寶對(duì)鈣質(zhì)吸收率的下降，更會(huì)導(dǎo)致孩子大便干燥甚至出現(xiàn)便秘。因此專家特別提醒，嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，媽媽給寶寶補(bǔ)鈣要遵循科學(xué)適量的原則，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)對(duì)寶寶鈣質(zhì)的科學(xué)補(bǔ)充。

　　純母乳喂養(yǎng)   勿忘補(bǔ) "維D"

　　在對(duì)維生素D的認(rèn)知上，本次調(diào)查顯示，很多媽媽對(duì)于寶寶攝取維生素D的來(lái)源也存在一些偏差，近八成的媽媽并不知道母乳中只含有少量的維生素D，誤認(rèn)為可以通過(guò)母乳來(lái)為寶寶補(bǔ)充這一營(yíng)養(yǎng)成分。

　　據(jù)專家介紹，維生素D作為寶寶身體發(fā)育重要的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅有助于人體骨骼發(fā)育，還能有助于促進(jìn)腦發(fā)育，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)敏銳度，提升寶寶智商。寶寶如果缺乏維生素D，就常會(huì)出現(xiàn)搖頭、出汗多、睡眠不安、夜啼等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)佝僂病。但遺憾的是，如此重要的營(yíng)養(yǎng)元素，在作為寶寶重要食物的母乳中含量并不高。因此，媽媽們認(rèn)為通過(guò)母乳來(lái)為寶寶補(bǔ)充維生素D這一認(rèn)知并不科學(xué)。特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，更應(yīng)額外補(bǔ)充維生素D。專家建議，純母乳喂養(yǎng)的媽媽可以為寶寶選擇富含維生素D成分的配方奶粉，如金領(lǐng)冠等，進(jìn)行適量補(bǔ)充，以此滿足寶寶對(duì)維生素D的日常需求。

　　親愛(ài)的媽媽們，無(wú)論是補(bǔ)鈣，還是補(bǔ)維生素D，我們除了要了解這些元素對(duì)寶寶成長(zhǎng)有哪些幫助作用之外，還應(yīng)正確認(rèn)知、掌握補(bǔ)充這些重要營(yíng)養(yǎng)元素的科學(xué)方法，只有這樣，才能培養(yǎng)出更加健康、聰明的寶貝!