做愛后,千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓(xùn)練班,很多女人會想馬上去沖個澡,慢著,可以等一等。如果你想懷孕,就應(yīng)該老老實實地躺在床上休息一會兒,這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候,最佳姿勢是側(cè)臥,膝蓋盡量向胃部彎曲。