女性：隨著女性性器官及其心理的成熟，女性受孕的最佳年齡為24~25歲，在25~26歲時生育第一胎最為理想，若做不到，則在30歲前生育也是比較理想的。30歲以后生育，會使分娩難度加大，而且，帶孩子的經(jīng)歷也不如30歲以前。

　　男性：據(jù)科學研究表明，對于中國男性來說，25~40歲是最佳生育年齡。從20歲開始，男性的身體發(fā)育基本達到了成熟，到了25歲，男性的生理、心理兩方面達到了完全成熟，到了40歲以后，男性生育能力才開始明顯的下降。