隨著夏至的到來，將進(jìn)入酷熱的三伏天，氣溫也將會在夏至后升至最高。

　　為此，小編提醒大家，夏至過后，市民要注意防暑，盡量減少外出；露天和高溫作業(yè)人員應(yīng)合理安排工作時間，避開每天上午10點(diǎn)30分到下午3點(diǎn)的高溫階段；建筑工地農(nóng)民工在工作時要注意防曬，不要光著膀子圖涼快，這樣反而更容易被強(qiáng)光曬傷皮膚。夏至?xí)r節(jié)，要多吃苦味食物，以清泄暑熱，增進(jìn)食欲。綠茶、苦丁茶、苦瓜、啤酒都是不錯的選擇。

　　“市民要注意勤洗手，防止高熱季節(jié)腹瀉、嘔吐、腹痛等急性胃腸道疾病的發(fā)生。另外還要保持樂觀情緒，注意戒躁戒怒，保持良好情緒，防止‘情緒中暑’。