我們說人體，它就像一個企業(yè)，有許多部門，每個部門必須嚴格地各司其職，才能保證企業(yè)的正常運轉(zhuǎn)。那么具體說來，人體一共有九大系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨肌系統(tǒng)、外皮系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。其中，內(nèi)分泌系統(tǒng)最為特殊，它是人體無輸出導(dǎo)管的腺體，它的分泌物稱激素，又稱為荷爾蒙，包括黃體生成素、生長激素、腎上腺素、促卵泡素、孕激素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素等，這些激素對人體的生長、發(fā)育、代謝和生殖起著調(diào)節(jié)作用。

　　內(nèi)分泌雖然在身體的內(nèi)部，權(quán)限可大著呢，可以說，它是我們?nèi)梭w生理機能的CEO，它通過分泌激素在人體內(nèi)部發(fā)揮作用。比如，細菌若進入了人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌入侵；女性經(jīng)期，孕激素會增多，雌激素則自覺地相應(yīng)減少。如果因為某些原因，引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，沒有搞好平衡工作，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致各種內(nèi)分泌疾病發(fā)生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。從這個角度講，內(nèi)分泌，簡直就是一個健康預(yù)報員了。

　　女性可以通過血液檢查，檢測出內(nèi)分泌是否處在相對正常的水平。包括黃體生成素、促卵泡素、催乳素、黃體脂酮素和雌激素水平是否分泌正常。像黃體生成素和促卵泡素主要是促進卵泡發(fā)育和排卵，檢測值過高，可能停經(jīng)或出現(xiàn)不孕癥。催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下。黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下。

　　荷爾蒙對女性意義重大，因此必須小心照顧內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨時掌握內(nèi)分泌的情況。當然，除了去醫(yī)院檢查，我們也可以通過一些蛛絲馬跡來發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌是否平衡，下面就告訴大家一個非常有效的內(nèi)分泌自測法。

　　◆測測你的內(nèi)分泌失調(diào)了嗎？

　　1. 睡眠不好，質(zhì)量差。

　　2. 總感覺自己精力不濟。

　　3. 性生活減退。

　　4. 身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現(xiàn)問題。

　　5. 血壓不正常。

　　6. 傷口愈合慢。

　　7. 血糖低，食欲亢奮，有強烈饑餓感。

　　8. 免疫力降低，經(jīng)常感冒。

　　9. 經(jīng)常煩躁，情緒不穩(wěn)定。

　　10. 經(jīng)常頭痛、頭暈。

　　11. 行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現(xiàn)象發(fā)生。

　　12. 絕經(jīng)或月經(jīng)量減少。

　　13. 陰道干燥松弛。

　　14. 乳房下垂。

　　15. 體力和耐力不如從前，容易疲勞。

　　16. 記憶力衰退。

　　17. 面部松弛有皺紋，晦暗起斑。

　　18. 夜間潮熱、出汗。

　　19. 每次月經(jīng)來臨都有不適感，如情緒不穩(wěn)、痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則等。

　　20. 體態(tài)臃腫，小肚腩出現(xiàn)。

　　看完了以上的20條，有幾條你符合呢？計分的方法是前面10條每條各4分，后10條每條各6分。

　　如果最終你的得分在20分以下，表明你的內(nèi)分泌情況基本正常；如果你的得分在20—40分之間，表明你可能存在輕度內(nèi)分泌失調(diào)的情況；如果你的得分在40—60分之間，提示你可能已經(jīng)存在內(nèi)分泌失調(diào)的狀況了；如果你的得分在60—80分之間，說明你的內(nèi)分泌狀況非常不好；如果你的得分在80—100分之間，這表明你的內(nèi)分泌狀況極度異常。只要你的得分超過了50分，那建議最好去醫(yī)院進一步檢查，看看自己內(nèi)分泌失調(diào)的情況是什么問題引起來的，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)調(diào)理。