OL女性朋友由于工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至于要到晚上加班才能做完�？墒峭砩习疽箤τ贠L女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！

　　驟然出現(xiàn)的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛。然而，長期不規(guī)律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。

　　據(jù)報道，經常打亂生物鐘熬夜的0L女性出現(xiàn)月經不調的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。5倍；而且上夜班次數(shù)越多，風險越大。

　　0L女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

　　因此，0L女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。

　　綜上所述，經常熬夜是對身體非常不好的，特別是準備想要寶寶的女性來說，更是大忌�。�