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孕期該如何選擇床上用品

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2008年09月11日 21:19:34 

  停經(jīng)后嗜睡,是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一,也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù),從而少得病,對(duì)感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境,選擇床上用品應(yīng)該考慮以下4點(diǎn):

  懷孕后如何選擇床上用品

  鋪:

  孕婦適宜睡木板床,鋪上較厚的棉絮,避免因床板過(guò)硬,缺乏對(duì)身體的緩沖力,從而轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻,多夢(mèng)易醒

  枕:

  以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路,受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

  被:

  理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因?yàn)榛w布容易刺激皮膚,引起瘙癢

  帳:

  蚊帳的作用不止于避蚊防風(fēng),還可吸附空間飄落的塵埃,以過(guò)濾空氣。

  使用蚊帳有利于安然入眠,并使睡眠加深。

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