Baba Lesson 5 做家務(wù)，減輕孕媽咪的負(fù)擔(dān)

　　為了減輕孕媽咪的負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)爸爸可以做的事

　　1.做可口的飯菜給妻子吃

　　一般過了孕早期，孕媽咪的食欲好轉(zhuǎn)、胃口大開。這時(shí)候，準(zhǔn)爸爸應(yīng)關(guān)懷備至，多準(zhǔn)備可口的飯菜。雞鴨魚肉、蛋、豆類可多食用，水果蔬菜、粗細(xì)糧要合理搭配。

　　2.打掃衛(wèi)生這樣的事準(zhǔn)爸爸也可以代勞

　　懷孕雖然不是病，但嚴(yán)禁干重活，特別是避免對(duì)腹部有壓力的工作，如彎腰提重物、高處取東西、打掃門窗等，多承擔(dān)些力氣活和日常家務(wù)。由于孕媽咪的腹部凸出，彎腰很困難，準(zhǔn)爸爸還可可以幫妻子系鞋帶、從高處取東西等。

　　3.幫助布置寶寶的房間或者嬰兒床

　　在10月懷胎的過程中，這是你與妻子可以一起做的最好的事情。比如，可以一起去挑選最合適的搖籃，在寶寶房間貼上最可愛的墻紙，一起討論哪種奶瓶最實(shí)用。還有，不要錯(cuò)過共同享受互相陪伴的樂趣，和互相依偎的安靜時(shí)光，這樣的寧?kù)o很快就將一去不復(fù)返了。

　　Baba Lesson 6 抓緊時(shí)間充電！

　　閱讀育兒圖書雜志，了解寶寶是怎么一天天長(zhǎng)大的

　　你的妻子可能從打算做媽媽開始就會(huì)找來(lái)各種各樣與懷孕和育兒有關(guān)的圖書雜志，沒事就捧著看半天，并且把它們?cè)诜块g里放得到處都是。其實(shí)，不論是誰(shuí)，在寶寶未出生之前，沒有人會(huì)真正理解“做父親”、“做母親”是一個(gè)怎樣的概念，不過事先學(xué)一些跟育兒相關(guān)的知識(shí)、熟悉一些方法和道理，可以使“懷孕”這件事情對(duì)你來(lái)說顯得更加真實(shí)，對(duì)早日進(jìn)入父親角色和寶寶的健康成長(zhǎng)非常有用。

　　因此，準(zhǔn)爸爸最好能見縫插針地讀讀育兒圖書雜志，了解胎兒的發(fā)育狀況，弄明白在自己看不到的情況下，寶寶是怎么一天天長(zhǎng)大的。這樣即使在孕期遇到棘手問題時(shí)，你也不至于不知所措。

　　Baba Lesson 7 送一份特別的禮物

　　禮物不在于大小貴賤，在于一份心意

　　特別可不是昂貴，大禮物可以，小禮品也行，只要你是真正地發(fā)自內(nèi)心，能真正表達(dá)你的感情的�；蛟S，一封充滿愛意的短信(可以是給妻子的，也可以是給寶寶的)；一個(gè)鑲著你倆舊照片的一個(gè)別致的相框(甚至也可以是你自己嬰兒時(shí)期的照片)；列出在寶寶出世后你打算為他做的事情；用一盤錄像帶記錄下你對(duì)未來(lái)三口之家的設(shè)想……總之，為幸福的小家所準(zhǔn)備的，孕媽咪都會(huì)喜歡的！

　　Baba Lesson 8 陪產(chǎn)，共同記錄寶寶誕生的瞬間

　　準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)會(huì)給孕媽咪勇氣

　　在分娩的過程中，夫婦同甘共苦，無(wú)形中也增進(jìn)了夫妻間的恩愛之情。同時(shí)，在經(jīng)歷了太太生產(chǎn)和實(shí)際的陪產(chǎn)后，準(zhǔn)爸爸目睹了整個(gè)過程且嘗到了甜酸苦辣的滋味，日后會(huì)更體諒太太，并對(duì)整個(gè)家更具責(zé)任感。

　　在準(zhǔn)媽媽的陣痛剛開始時(shí)，可以利用談話、游戲或是笑話，轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的注意力，幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀，轉(zhuǎn)移孕媽咪宮縮疼痛時(shí)的注意力，都能幫助減輕疼痛。另外通過按摩，也可以讓孕媽咪感到舒服與放松。所以準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)前應(yīng)該學(xué)習(xí)一些按摩的技巧，多多練習(xí)，等到待產(chǎn)時(shí)，就可以嫻熟地為孕媽咪減痛了。