隨著寶寶的成長(zhǎng)，單單奶粉、母乳中的營養(yǎng)漸漸無法完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。因此，從4個(gè)月開始，媽咪就可以開始考慮為寶寶添加輔食。此時(shí)，小寶寶的腸胃還沒有發(fā)育成熟，媽咪應(yīng)該根據(jù)寶寶的實(shí)際情況逐步添加。

　　什么時(shí)候開始添加輔食？
　　
　　世界衛(wèi)生組織建議，4~6個(gè)月開始添加輔食�，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，如果母乳或配方奶重組（即吃奶后可以熟睡3個(gè)小時(shí)，按正常的速度生長(zhǎng)），6個(gè)月以后開始添加也是可以的。
　　
　　媽咪也可以從寶寶的反應(yīng)來判斷是否開始添加輔食。如果寶寶每天奶量超過1000cc，每餐超過200ml，還意猶未盡；以及生長(zhǎng)速度減慢，就是應(yīng)該添加輔食的信號(hào)啦！
　　
　　輔食添加的方法從一種到多種開始只能給寶寶吃一種與月齡相適宜的輔食，嘗試5~7天后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，不要在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏，要立即停止添加。
　　
　　從稀到稠寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后過渡到固體食物。
　　
　　從細(xì)到粗寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶開始長(zhǎng)牙的時(shí)候，可以添加顆粒粗大些的食物，促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。
　　
　　從少到多每次給寶寶添加新的食物的時(shí)候，一天只能喂一次，而且量不要太大，以后再逐漸增加。