一、貧血的癥狀有哪些

　　1.出現營養(yǎng)不良癥狀

　　長時間貧血的小孩子會出現營養(yǎng)不良癥狀，最明顯的就是臉色發(fā)黃，渾身無力，孩子很容易累，往往比其他孩子出現發(fā)育緩慢，精神不佳，頭發(fā)發(fā)黃等營養(yǎng)不良癥狀。有些父母看著孩子這樣子，每天給孩子大補特補，但沒有發(fā)現問題的關鍵所在，往往是治標不治本，孩子貧血的問題還是得不到改善，反而對健康造成了損傷。

　　2.蹲下起身頭暈眼花

　　貧血人群最常見的一個問題就是蹲下起身時頭暈眼花，眼前一黑分不清東南西北。如果孩子經常蹲下起身時說自己頭暈眼花，父母就要往孩子是否貧血這一方面想一想，平時多注意讓孩子補充生血食物，如紅棗等富含鐵元素的水果，此外一些動物內臟也是比較好的選擇。不要以為孩子只是蹲久了，腿麻所產生的自然現象，孩子每次都喊頭暈，多半和貧血脫不了關系。

　　3.精神不振皮膚發(fā)黃

　　孩子貧血的情況之下，往往都會伴隨著精神不佳，他們很容易覺得很困很累，經常嗜睡，打哈欠看起來總是沒有睡醒的樣子。膚色沒有健康兒童的紅潤，手上臉上其他地方的皮膚發(fā)黃，一眼看上去孩子。

　　4.同時伴有食欲減退

　　小孩子貧血的情況之下會出現食欲減退現象，不喜進食。因為貧血，血液中的氧氣不足，消化系統受到缺氧的影響，從而導致孩子消化系統功能下降，出現消化不良，直接影響到孩子的食欲。

　　通常情況之下，孩子消化不良，食欲下降父母們都不會想到孩子是貧血，都會以為孩子是其他原因所引起，往往在這樣子的情況之下忽略到孩子有可能是貧血的問題。因此，遇上孩子食欲下降，如果還同時伴有下蹲起立時頭暈的話，父母學要留一個心眼，孩子是不是有可能貧血了?

　　二、寶寶貧血有什么危害呢?

　　(一)身體影響

　　1、缺鐵可引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病�！　�2、缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱�！　�3、貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適�！　�4、貧血使寶寶機體處于缺氧狀態(tài)，肌肉軟弱無力。

　　(二)心理影響

　　1、影響寶寶智力。寶寶貧血使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。

　　2、影響寶寶情緒。由于缺氧，腦細胞代謝異常，寶寶經常表現為愛發(fā)脾氣，愛哭煩燥不安。

　　3、影響社會適應能力。體弱多病的寶寶與人交往的機會相對較少，容易引起性格孤僻、自卑。

　　三、寶寶貧血吃什么好?

　　1.菠菜粥

　　原料：帶根新鮮菠菜150克，粳米100克。

　　做法：菠菜洗凈后切碎，與粳米同放入砂鍋，加水，煮至稠狀即可。

　　功效：補血。適用于缺鐵性貧血。

　　2.木耳紅棗湯

　　原料：黑木耳15克，紅棗30枚。

　　做法：將黑木耳、紅棗用洗凈，同放鍋內加水煮，直至棗爛，喝湯吃木耳及棗。

　　功效：益氣補血、健脾和胃。適用于寶寶貧血。

　　3.淮藥粥

　　原料：淮山藥100克，大米200克，紅棗5枚。

　　做法：淮山藥切成片，米淘洗干凈，按平時煮粥的方法，以煮爛為宜。

　　功效：健脾開胃，補血。

　　4.豬血豆腐湯

　　原料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。

　　做法：共煮湯食用�？沙Ｊ�。

　　功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達45毫克，有補血功效，對貧血、面色蒼白者有改善作用。

　　5.紅棗粥

　　原料：紅棗10枚，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：將粳米、紅棗淘洗干凈后放入鍋內。大火燒沸后，轉用小火燉至米爛成粥。將冰糖加少許水熬成冰糖汁后也倒入鍋內，攪拌均勻即成。

　　功效：補血、養(yǎng)血，適用于缺鐵性貧血患者。

　　6.肝粥

　　原料：豬肝100克，大米100克。

　　做法：豬肝洗凈切塊，與大米一并放入鍋中，加水煮成粥即可。

　　功效：補肝、養(yǎng)血。