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兒童醬油既不營養(yǎng)也不低鹽(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2015年11月10日 08:58:12 

  2、提防看不見的“鹽”。有的媽媽給孩子烹制食品時(shí)較少放鹽,卻疏忽了那些無形的鹽。最常見的無形鹽就是咸菜、咸魚和臘肉。要讓寶寶口味輕,應(yīng)盡量從食譜中刪除掉這些食物。

  3、盡量少用或不用調(diào)味品。味精、醬油、蝦米等含鈉量極高,烹制寶寶食品時(shí)要盡量少用,最好不用。讓孩子少吃快餐,特別是不要用快餐作為晚餐。

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