一起射福利,尹人网久久,天天一区二区中文网,91亚洲国产aⅴ精品一区二区

入秋后寶寶最佳飲食

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年08月28日 09:08:08 

  核心提示:秋風一起,氣候逐漸涼爽,空氣日漸干燥。由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。因此,寶寶入秋后有什么飲食注意,適宜吃什么?現(xiàn)在我們一起來了解。

  秋風一起,氣候逐漸涼爽,空氣日漸干燥。由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善,寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩,秋風送爽,反倒使他們鼻腔干燥,喉部發(fā)癢,甚至出現(xiàn)干咳,引發(fā)感染;還有的寶寶則出現(xiàn)大便干結,便秘等癥狀。這就是中醫(yī)所說的“秋燥”。

  秋天寶寶的飲食要注意以下幾點:

  *多選用清熱祛燥的粗糧雜豆——如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等;

  *多吃秋季當令的蔬果——如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等,這些當令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用;

  *盡量選食滋陰潤燥的葷菜——鴨肉、河魚、河蝦等等。

  *特別提醒:多喝白開水,飯桌上多一點湯水和蔬菜,少一點油膩和葷菜。

  寶寶入秋適宜吃的食物

  蓮藕

  為寶寶補充哪些營養(yǎng):秋天天氣變得越來越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的寶寶,對防治秋燥有獨特的效果。熟藕的藥性則由涼變溫,沒有了散瘀清熱的功能,變成了益胃健脾、養(yǎng)血補虛,特別適合脾胃虛弱及病后的寶寶食用。

  怎么給寶寶吃:6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃,1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃,2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃了,也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。

  食物禁忌:脾胃不好的寶寶最好不要生吃蓮藕。

  適合年齡:6個月以上

  芋頭

  為寶寶補充哪些營養(yǎng):芋頭口感細軟,綿甜香糯,營養(yǎng)價值近似于土豆,易于消化,芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素等多種成分,其豐富的營養(yǎng)價值,能提高寶寶的抵抗力。

  怎么給寶寶吃:可以將芋頭煮熟或者蒸熟,搗成芋頭泥給寶寶吃,也可以把芋頭蒸熟,搗成泥和在面粉里,做成芋頭餅給寶寶吃。

  食物禁忌:芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇以及生痰更多,所以咳嗽有痰的寶寶不適合吃芋頭。

  適合年齡:1歲以上

胎教音樂
  • 幼兒飲食營養(yǎng)推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
久久天天舔天天干不卡| 亚洲欧美久色| 色大师AV 1区二区三区| 兄妹性爱视频| 亚洲素人AV电影| 九九精品 色| 亚洲免费试看视频| 91新麻豆视频| 午夜久久人妻网| 久久a高潮| 新黄片在线视频免费观看新| 日本免费啪啪视| 狠狠88综合娱乐久久久久| 久久加勒比一区免费| av免费黄色小说| 江津市| 欧美日插逼片| 婷婷久久六月综合加勒比—日产精品| 超碰成人一区二区三区| 国产欧美一级经典视频| 久久999综合欧美| 91人人操人人妻| 色天堂在线| 国产HD性片| 第一福利永久视频精品| 久久久青青青草原| 国产AV一区最新精品| 亚洲Av成人第一页在线播放| 另类高清无码一区二区三区| 欧洲午夜成人高清在线| 天天肏屄AV| 国产精品对白刺激久久久香蕉| 五月丁香久久66热| 1024大香| 中文字幕帅男美女| 丝袜制服伦理日韩| 日韩中文字幕一区欧美| 欧美日韩一区二区不卡五| 日本一区二区小视频| 国产日韩精品中文字幕在线| 69人妻人人澡人人爽人人|