一場秋雨一場寒，這不秋天一來閨蜜家的女兒就經常發(fā)燒感冒，這可把閨蜜急壞了。于是連忙帶寶寶去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生稱閨蜜的女兒免疫力特別差，屬于體質比較虛弱的寶寶。免疫力是人體是否健康的標準，如果免疫力低下，就會變得容易經常生病，這樣長期處于病癥狀態(tài)可能會影響寶寶的正常成長，想增強寶寶的抵抗力，在寶寶的飲食中一定要特別注意，經常吃一些食物是可以加強自身免疫力的。

　　健脾胃的食物

　　寶寶在小的時候脾胃發(fā)育的不是很完善，所以說吃進去的食物很容易被堆積，無法被吸收，從而導致營養(yǎng)跟不上免疫力低下，那這個時候多吃一些健脾胃的食物就可以了。例如小米粥，父母可以在熬小米粥的同時加入一些山藥，紅薯，山楂等開胃的食物，這樣可以讓寶寶食欲大開，喜歡吃飯。當寶寶表示不喜歡的時候，家長不要過多的苛責和強迫，這樣會對寶寶產生心理壓力。

　　含有卵磷脂的食物

　　寶寶在成長的過程中大腦是首先發(fā)育的器官，作為家長也是最在意寶寶的智商，那么卵磷脂是一個好東西，它里面富含一種特殊物質，被稱為大腦的“潤滑劑”，所以當寶寶大腦飛速發(fā)展的時候可以多吃一些含有卵磷脂的食物，幫助寶寶提高智商，增強記憶力，相信寶寶會變得非常聰明。例如堅果里就富含大量的卵磷脂，所以寶媽可以讓寶寶每天適當?shù)某砸恍﹫怨�。蛋黃、豆類里邊含有的卵磷脂也比較適合寶寶吸收。

　　還有奶制品，比如說優(yōu)博瑞慕奶粉就是很不錯的選擇，100%模擬初乳，初乳是分娩后最初幾天里分泌的乳汁，營養(yǎng)豐富，比起后來的成熟乳含有更多的蛋白質、礦物質、抗體和免疫物質，因此又被稱為“液態(tài)黃金”。新國標要求1/2段配方粉中乳清蛋白含量應〉60%和40%，而優(yōu)博瑞慕乳清蛋白含量1/2/3段均≧90%。優(yōu)博有21年發(fā)展歷史，質量也可以放心。

　　各位媽媽們應該聽說過這樣一句話：“要想小兒安，三分饑與寒。”也就是說寶寶要想身體好、不生病，飲食上要少吃，衣服不要穿太多。并不是吃的多就是好的，也不是有一種冷叫奶奶覺得你冷，想要寶寶身體好謹記這句話，并且要加強運動，增強體魄哦。