㈠什么樣的水是安全飲用水

　　水是構(gòu)成人體的重要組成部分，是七大營(yíng)養(yǎng)素之一。對(duì)人體健康起著重要的作用�？茖W(xué)，合理，安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。從飲水與健康角度來(lái)講，良好的飲水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求：一是干凈不含致病菌；二是含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；三是含有新鮮適量的溶解氧；四是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強(qiáng)。

　�、姘组_水是幼兒的最佳飲品

　　飲白開水不光能滿足幼兒對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營(yíng)養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來(lái)水作為人的主要飲用水。兒童，因?yàn)榇�謝快，對(duì)水的需求量相對(duì)比成人多，同時(shí)腎臟功能不健全，因此，水和礦物質(zhì)、微量元素缺乏或過(guò)多，都會(huì)影響身體健康。習(xí)慣喝飲料不喝水的孩子，常常食欲不振、多動(dòng)、脾氣乖張，身高體重不足。

　�、玳L(zhǎng)期飲用礦泉水和純凈水不利于幼兒健康

　　礦泉水中某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高，對(duì)特定人群有保健作用。例如，有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會(huì)有益處。如果不缺鋅，就沒(méi)有必要飲用這種礦泉水。將礦泉水當(dāng)成普通解渴飲料讓孩子常年飲用，容易導(dǎo)致礦物質(zhì)和微量元素長(zhǎng)期過(guò)多地沉積在人體，可能會(huì)引發(fā)某種疾病，最常見的就是腎結(jié)石。而蒸餾水、純凈水、太空水等，多數(shù)產(chǎn)品在除去水中工業(yè)污染物時(shí)，也將水中的礦物質(zhì)和微量元素去除一大部分，長(zhǎng)期飲用，必然使人體某些礦物質(zhì)或微量元素?cái)z入不足，對(duì)身體造成不良影響，對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童影響更大。

　　㈣幼兒每天和多少水適合

　　喝哪種水孩子的新陳代謝比較旺盛，體質(zhì)較弱、免疫力差，因此對(duì)飲用水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成人高。白開水是寶寶的最佳選擇，燒開后冷卻4～6小時(shí)內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。白開水有利于新陳代謝，幫助散熱，保持免疫功能，提高抗病能力。最合適的喝水時(shí)間只要孩子的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓他少量多次飲水，如果孩子出汗多，應(yīng)給增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。