寶寶長濕疹時，哺乳媽媽怎么辦

　　嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的皮膚病之一，俗稱“奶癬”。寶寶長濕疹時，哺乳媽媽應該怎么做？

　　濕疹指的是特異性皮炎，是一種慢性、長期、反復發(fā)作的皮膚表現(xiàn)。濕疹一般先出現(xiàn)于臉部和耳部，其表面粗糙，基底發(fā)紅，濕疹時，皮膚完整性受到損傷，不僅導致脫屑、滲水，還易并發(fā)感染。特別是因癢感，會引起反復抓蹭，致使皮膚損傷加重，而這也正是家長最焦心的地方。

　　嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的皮膚病之一，俗稱“奶癬”，發(fā)生的原因往往是多種因素重疊，遺傳、飲食、精神壓力等都有可能造成。父母雙方都患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率大約為80%，父母中有一方患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率大約為60%，家族中有過敏性疾病患者的，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率也高于普通人。另外，如果寶寶“第一口奶”是奶粉，今后寶寶因過敏導致濕疹的風險加大。

　　但是并不是過敏體質(zhì)的寶寶就一定會發(fā)病，還與寶寶當時免疫力、環(huán)境、飲食等因素都密切相關。對嬰兒來說，濕疹與食物過敏的相關性極強，對牛奶、母乳和雞蛋白等食物過敏較為常見。真正治療濕疹，還是應該從原因找起，預防勝于治療，只有發(fā)現(xiàn)原因，及時停掉，并堅持至少6個月完全不接觸過敏原，才是治療過敏最有效的方法，這種方法又稱為“回避過敏原”。

　　需注意兩個問題：

　　1.區(qū)分蕁麻疹與濕疹過敏在皮膚上的表現(xiàn)主要分為兩類，一類是急性的蕁麻疹，另一類是慢性的濕疹。

　　濕疹和蕁麻疹都可能與過敏有關，但兩者還是有著本質(zhì)的不同：

　　蕁麻疹為急性發(fā)作，一般遇到過敏原數(shù)小時內(nèi)即可出現(xiàn)，來去匆匆，表現(xiàn)為規(guī)則不清、高出皮膚、奇癢的風團樣皮疹。

　　濕疹為慢性發(fā)作，接觸過敏原后72小時內(nèi)發(fā)作，嬰兒多從頭面部開始，逐漸波及全身，遇熱或潮濕時局部變紅，表現(xiàn)為皮膚局部粗糙、脫屑，甚至常常伴有紅腫、滲液和癢感增加。

　　2. 排除濕疹的原因除了生活中排查外，必要時可以借助于皮膚點刺試驗與血清過敏原檢測排查，但最有價值的還是在生活中排查。6個月以內(nèi)的寶寶即使出現(xiàn)過敏，也很難通過化驗檢出。若此時給孩子進行血液檢查，即使是陰性，也不能代表沒有過敏。再有，引起濕疹的原因也不僅僅是免疫球蛋白E(IgE)介導。年齡越小，濕疹與過敏的關系越大，而且與食物過敏的關系越大。

　　如果母乳喂養(yǎng)期間，寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，媽媽首先應該排除寶寶經(jīng)口攝入的其它食物或藥物，比如：鈣劑、魚肝油、牛初乳、奶伴侶等，任何經(jīng)口攝入的食物或藥物都可能引起過敏。其次，從媽媽的飲食考慮，可以限制自己的飲食種類，首先控制容易導致過敏的食物，比如雞蛋、牛奶、帶殼的海鮮、芒果、桃子等。如果控制后，寶寶過敏現(xiàn)象有所改善，說明導致寶寶過敏的食物就在其中，這時媽媽再一種一種添加，每種食物試驗期2~3天，以此確定寶寶對何種食物會有過敏反應。用排除篩選的方法尋找自己所接受過的何種食物會引起寶寶過敏，細心觀察寶寶癥狀表現(xiàn)，比如濕疹、腸絞痛、腹瀉等嚴重程度有無改善。如果不見效，可以咨詢兒科醫(yī)生，進一步尋找原因。

　　另外，哺乳期的媽媽若發(fā)現(xiàn)寶寶進食某種食物后出現(xiàn)全身紅疹，并伴有癢感，這種屬于急性過敏。應立即停止進食該種食物，并及時帶寶寶去醫(yī)院就診，進行藥物治療。此時，哺乳媽媽母乳喂養(yǎng)期間也不要再進食這種食物了，至少三個月內(nèi)應該禁止。

　　總之只要出現(xiàn)過敏，就不是預防能解決的問題。家長要有耐性，一種一種地進行食物排查。采取的措施有：

　　要果斷去除過敏原，如牛奶過敏應立即停止使用牛奶及所有含牛奶的食物；去醫(yī)院由醫(yī)生指導和治療緩解過敏相關癥狀；可以服用活性益生菌治療改善免疫狀況。

　　哺乳媽媽應該怎么吃？不吃辛辣刺激、過于寒涼的食物如果不能確定過敏原就需暫停所有易導致過敏的食物，如肉類、蛋類、奶類，另外還有一些蛋白酶含量較高的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。媽媽先開始只能吃主食和蔬果，確定寶寶沒有特殊反應時，再一個一個開始添加上述食物，期間注意觀察寶寶反應和癥狀，確保及時發(fā)現(xiàn)過敏原，并在以后六個月內(nèi)禁止食用此種食物。

　　食譜舉例二米粥食材：糯米、小米、山藥制作方法：

　　1.糯米、小米清洗干凈，山藥削皮，切滾刀塊；2.鍋中放入二米、山藥塊，加適量水開大火煮開，開小火熬至粘稠即可。

　　營養(yǎng)小TIPs：山藥選擇表皮毛須較多的，這種品種口感綿軟，適合熬粥、燉菜。

　　西芹百合炒木耳食材：百合干(有鮮品更佳)、木耳、西芹、蒜、鹽、亞麻籽油制作方法：

　　1.百合、木耳清洗后浸泡待用；2.西芹清洗后，斜刀切段，蒜切片備用；3.鍋熱后倒入亞麻籽油，稍加熱后放入蒜片，炒香；4.放入百合、木耳和西芹翻炒一會，加適量鹽出鍋即可。