一個剛過百天的寶寶總是哭鬧，家里人找了各種原因，還是不得要領(lǐng)。后來媽媽就請我去。到她家里我見寶寶滿臉通紅，一邊哭一邊蹬腿。我問媽媽，寶寶多久沒大便了？媽媽摸著頭說，好像也有兩三天了。我說，寶寶可能是便秘了。媽媽就問，可過百天的寶寶不是會攢肚嗎？

　　后來用了一些方法，寶寶排出了硬硬的便便，立刻就不哭鬧了，看起來也很舒服。媽媽就央求我多給她們講一下寶寶便秘的護理方法。

　　很多家長對寶寶便秘并不了解，要么寶寶便便次數(shù)減少了，就以為是便秘了，或者是將攢肚和便秘混淆了，一看寶寶沒有排便就開始急。

　　其實，判斷寶寶是否便秘，主要是看寶寶排便時是輕松還是吃力，參考以下表現(xiàn)。

　　寶寶便秘的表現(xiàn)

　　先根據(jù)寶寶排便姿勢進(jìn)行判斷:

　　如果寶寶排便時顯出很用力的樣子，臉部憋得通紅，雙腿還往上蜷曲，那多半是因為寶寶排便不暢，可以認(rèn)為是便秘了。

　　再看寶寶排出大便的性狀：

　　如果寶寶經(jīng)一番努力后，排出的便便很堅硬，呈一粒一粒的，或者很粗，表面還帶有血絲，這也是便秘的表現(xiàn)。帶血絲是因為在排便過程中腸道蠕動，堅硬的糞便劃破了腸壁黏膜造成的。

　　寶寶便秘，是什么原因造成的？

　　先看看糞便的形成過程和排出過程。食物在進(jìn)入胃里之后，開始進(jìn)行初步消化，之后進(jìn)入腸道里。腸道將可利用的養(yǎng)分吸收后，剩下對身體無用的部分就成了便便。下端腸道和直腸收縮、放松，將便便排出體外。

　　由此可見，想要排便順暢，一是便便里得有水分，這樣才是軟的；二是腸道的肌肉運動得強而有力，才方便排出。一旦這兩點任何一點出現(xiàn)問題，都會導(dǎo)致便秘。

　　小寶寶便秘和大人還不一樣。如果寶寶排便時覺得困難，等下次排便時，他因為記住了這種不舒服的感覺，就不愿意再排�？稍绞潜镏�，會讓便便變得越干，排出就更困難。

　　寶寶便秘，該如何解決？

　　知道了便秘的兩個原因，就可以從兩個途徑對癥解決。

　　途徑一：補充膳食纖維，增加便便里的水分使之成為軟便

　　方法有很多，最簡單的是多給寶寶喝水。如果是已經(jīng)添加輔食的寶寶，還需要增加膳食纖維的攝入，減少易造成便秘的食物，比如香蕉、胡蘿卜、大米等。

　　當(dāng)然寶寶體質(zhì)不一樣，身體對食物的反應(yīng)不一樣。但香蕉并不像人們想的那樣能防便秘，有時候還會加重便秘情況。

　　途徑二：使用一些潤腸劑幫助寶寶排便

　　不少家長會用開塞露幫寶寶通便，但這種屬于礦物質(zhì)油，在通便的同時，會帶走寶寶腸道內(nèi)的維生素物質(zhì)，不能常用。可以給寶寶喂一些亞麻籽油，對通便有奇效，還能補充額外的脂肪酸。6個月內(nèi)的寶寶可喂一茶匙，一歲以上的寶寶每天一飯勺。直接喂寶寶接受度不高，可與酸奶之類的輔食混合后再喂。