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寶寶便秘 勤做按摩食療

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年08月02日 10:06:49 

  從寶寶呱呱落地的那一刻起,寶寶的便便每天是否通暢,就一直是牽動父母神經(jīng)的一件大事。當(dāng)寶寶受便秘困擾時,不僅情緒煩躁、容易哭鬧,胃口也會變差,甚至還可能發(fā)生肛裂。專家提醒父母,冬季是寶寶容易發(fā)生便秘的季節(jié),除了注意給孩子補(bǔ)充水分、提供均衡的飲食外,媽媽們不妨每天抽出一點時間,給寶寶做做腹部按摩,幫助寶寶胃腸道蠕動。

寶寶便秘 勤做按摩食療

  十個月大的誠誠自出生以來,一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在這個冬天,誠誠第一次遭遇了便秘:原本每天都有一次便便的他,突然連續(xù)3天拉不出來,小家伙哭得淚流滿面,一家人別提有多心疼了。記者在醫(yī)院采訪時了解到,受過便秘之苦的寶寶數(shù)量還真不少。

  原因:

  寶寶胃腸道調(diào)節(jié)功能差

  "便秘其實是臨床上很常見的一種消化系統(tǒng)疾病。造成便秘的內(nèi)在原因,是人體消化道的腸蠕動減少。"珠江醫(yī)院兒科中心主任醫(yī)師李宏教授指出,一歲以內(nèi)的寶寶,由于其主管內(nèi)臟的神經(jīng)發(fā)育不夠完善,胃腸道對外來食物的適應(yīng)往往需要一個調(diào)節(jié)的過程。

  "很多寶寶在添加新的輔食時,容易出現(xiàn)拉肚子或便秘的情況,這是因為他們自身的胃腸道調(diào)節(jié)功能不夠好,要慢慢才能適應(yīng)不同的食物。"李宏表示。

  另外,季節(jié)也是影響寶寶排便情況的一個不容忽視的因素,一般寶寶冬天更容易便秘。"從中醫(yī)的角度來說,冬主收藏,是人體儲存能量的季節(jié)。雖然此時外界氣溫低,但人體卻很容易有內(nèi)熱,所以民間一直有'冬吃蘿卜夏吃姜'的說法",李宏分析說,在寒冷的冬季,寶寶的胃腸道會進(jìn)入一個休整期,功能也會變得相對較弱,"因此,在這個季節(jié)給寶寶添加輔食,更要注意循序漸進(jìn),千萬不能太急。"

  對策:

  多喝水、調(diào)飲食、勤按摩

  便秘雖然不是什么大病,可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外,便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺,嚴(yán)重時還可能引起肛裂、痔瘡。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難時,家長應(yīng)及時采取恰當(dāng)?shù)膶Σ,李宏建議父母們在給寶寶多喂水、調(diào)整飲食的同時,每天抽出一點時間,給寶寶做做腹部按摩,"這是一個很好的方法,堅持一段時間,一定能收到好效果"。

  勤按摩:

  發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難后,可以嘗試給寶寶做腹部按摩,幫助寶寶腸胃蠕動。先把手搓熱,順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右,然后再逆時針按摩30下左右。如果寶寶白天不愿配合,也可以在寶寶睡著時進(jìn)行按摩。李宏提醒家長,給寶寶按摩過程中要注意讓手掌保持溫?zé)帷4送,這個方法貴在堅持,如果嘗試一兩次就放棄,很難有效果。

  調(diào)飲食:

  在給寶寶準(zhǔn)備飲食時,要注意把握兩個原則:一是均衡,二是自然。李宏解釋說,所謂"均衡"就是什么都吃,不要挑食,家長給孩子準(zhǔn)備的食物品種應(yīng)該豐富。"自然"則是指給孩子準(zhǔn)備的食物不要過于精細(xì),"每種食物都是一個整體,很多蔬果要連纖維一起吃,才能發(fā)揮食物最好的效果。"

  冬季可以適當(dāng)給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮粥給孩子吃。

  很多人都知道吃水果有助預(yù)防便秘,李宏提醒說,有些家長非常寶貝自己的孩子,吃橙子時只給孩子喝汁,不給孩子吃渣,這樣做其實對孩子并不好。他解釋說,橙子的纖維不僅可以促進(jìn)孩子的腸胃蠕動,還可以使孩子對營養(yǎng)的吸收更好、更全面。如果少了纖維,光喝橙汁,胰島素會一下子突然變得很高,很多小肥仔就是這樣來的。

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