當(dāng)媽媽們歷經(jīng)辛苦哄睡寶寶、抱著這個(gè)幾個(gè)月大的小天使輕手輕腳走到床邊，準(zhǔn)備把他放床上睡的時(shí)候，總會(huì)在最后一刻聽(tīng)到寶寶的扯嗓大哭。幾乎每次都是以寶寶的嚎叫和媽媽的沮喪開(kāi)始下一輪新的哄睡。

　　此時(shí)，媽媽們的內(nèi)心幾乎是崩潰的：寶貝，你是身上長(zhǎng)雷達(dá)了還是根本沒(méi)有睡？為什么我每次打算放你下來(lái)你都會(huì)知道呢？

　　寶寶為什么一沾床就醒？

　　1、身體緊張

　　胎兒在子宮中是蜷縮著身子的，出生后會(huì)保持這種慣性，蜷起胳膊腿睡覺(jué)，也是寶寶身體緊張的表現(xiàn) ，一般隨著寶寶的發(fā)育，滿3個(gè)月后會(huì)放松很多，但是如果我們總是抱著寶寶或包裹著他們，缺乏充足的俯趴、運(yùn)動(dòng)、按摩和撫觸，他們的身體可能就很難放松。

　　建議：從出生開(kāi)始，每天給寶寶進(jìn)行充足的按摩、做肢體操和各類(lèi)運(yùn)動(dòng)，幫助寶寶放松身體、控制身體的能力，便于他們保持身體的平衡和調(diào)整睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)。

　　另外，相比起我們平時(shí)睡的大床，嬰兒床的空間更加狹小，這種感覺(jué)類(lèi)似被子宮包圍的感覺(jué)，因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車(chē)?yán)锓炊鴷?huì)睡得更好些，媽媽也可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。

　　2、睡眠環(huán)境的變化

　　媽媽?xiě)驯У臏囟�、氣味，能給寶寶帶來(lái)很大的安全感，尤其是一些高需求的寶寶，對(duì)媽媽的依戀更大，相比起冷冰冰的床，寶寶自然會(huì)更喜歡在媽媽的懷抱里睡覺(jué)了。

　　建議：如果寶寶一沾到床就哭，媽媽不要馬上抱起來(lái)，可以試著輕輕拍拍寶寶的背部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。一般來(lái)說(shuō)，媽媽越能保持淡定，越有利于寶寶安靜入睡。反之，媽媽越是焦慮，寶寶也越難適應(yīng)睡在床上；

　　也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊，寶寶聞到媽媽的氣味了，也會(huì)睡得更加香甜（注意等寶寶熟睡后要拿開(kāi)睡衣，以免發(fā)生窒息等意外）；

　　如果天氣非常冷，不能單靠蓋很多被子，可以使用暖風(fēng)扇等取暖器，使整個(gè)房間暖和起來(lái)。

　　3、半歲前孩子的腸胃系統(tǒng)發(fā)育未完善

　　生過(guò)娃的媽媽都知道，半歲前的寶寶常常會(huì)出現(xiàn)溢奶、脹氣、腸絞痛等問(wèn)題，這是因?yàn)榘霘q前孩子的腸胃系統(tǒng)發(fā)育未完善，很容易出現(xiàn)腸胃不適等問(wèn)題。當(dāng)腸胃有不適感時(shí)，孩子在媽媽的懷里半蜷著睡，要比平躺在床上更舒服，因此寶寶會(huì)喜歡睡在媽媽的懷抱里。

　　建議：媽媽可以在睡前半小時(shí)給寶寶喂奶奶，喝完奶之后盡量豎著抱寶寶，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上，用空心掌輕拍寶寶后上背部位，大概半個(gè)小時(shí)后，再哄寶寶入睡；

　　腸絞痛是這個(gè)階段的寶寶常出現(xiàn)的問(wèn)題，關(guān)于這一點(diǎn)，兒科醫(yī)生崔玉濤認(rèn)為，平時(shí)可以適當(dāng)讓孩子趴在床上，寶寶的肚子受到壓迫，可以緩解腸道的不適。如果腸絞痛的問(wèn)題比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到睡覺(jué)和吃奶了，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶服用西甲硅油，這種藥物能幫助孩子消氣，腸道脹氣少了，腸道絞痛的幾率也會(huì)相應(yīng)地減少。

　　4、處于淺睡眠階段

　　大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段，放到寶寶身上也一樣，如果在寶寶還沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠階段就把他放到床上睡，難怪寶寶會(huì)被驚醒了！

　　建議：一般來(lái)說(shuō)，寶寶要20分鐘才能進(jìn)入熟睡階段，當(dāng)看到寶寶臉上的微笑和抽動(dòng)消失，呼吸均勻平緩、全身肌肉都放松了，媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。

　　想寶寶乖乖睡床上，可試試這些辦法

　　下面這幾點(diǎn)也能幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠~

　　1、將寶寶放到床上后，大人不要迅速離開(kāi)，輕輕拍拍寶寶的背部，或坐在寶寶的身邊，保持肌膚的接觸，能讓寶寶更有安全感。

　　2、如果媽媽的安撫不起作用，寶寶越哭越兇，這時(shí)要把寶寶抱起來(lái)，看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了，還是因?yàn)槠渌麊?wèn)題。不要強(qiáng)迫寶寶繼續(xù)睡，這樣反而會(huì)讓寶寶更懼怕睡在床上。

　　3、提前給寶寶換好紙尿褲，干爽的感覺(jué)能讓寶寶有更好的睡眠質(zhì)量。

　　4、白天寶寶小睡時(shí)，不要刻意遮掉全部的光線或降低音量，這樣寶寶更能分清白天和夜晚，在夜間會(huì)睡得更好。