相信每一位家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，但是不少小寶寶在睡覺的時(shí)候卻很不“老實(shí)”，總愛在床上滾來(lái)滾去。寶寶每天都要翻，到底是怎么啦？不舒服嗎？

　　孩子睡覺時(shí)，滿床打滾兒的現(xiàn)象很常見。按醫(yī)學(xué)角度分析，大多都屬于正常的生理現(xiàn)象，考慮寶寶屬于活動(dòng)性睡眠階段，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)哭鬧、發(fā)熱、出汗多、睡覺不踏實(shí)等癥狀，是不用進(jìn)行特殊干預(yù)的。

　　寶寶睡覺打滾的常見原因

　　1、睡前活動(dòng)太多，興奮過(guò)度

　　由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，睡前玩得時(shí)間太長(zhǎng)，興奮過(guò)度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，都會(huì)導(dǎo)致入睡困難、翻滾的情況。

　　2、飲食不當(dāng)

　　寶寶睡前吃的過(guò)飽，過(guò)涼，給腸胃造成負(fù)擔(dān)；或者喝奶后沒(méi)有及時(shí)拍嗝，新添加輔食寶寶還沒(méi)有適應(yīng)，消化不好，讓寶寶腸胃不舒服，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

　　3、睡眠環(huán)境不舒服

　　空氣污濁、室溫過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于干燥；寶寶蓋太厚或太薄，都會(huì)造成夜晚睡覺不踏實(shí)，出現(xiàn)打滾翻身的情況。

　　4、寶寶在長(zhǎng)牙期

　　長(zhǎng)牙期和大動(dòng)作的生長(zhǎng)發(fā)育期，家長(zhǎng)也常能見到寶寶睡覺打滾的現(xiàn)象。在出牙期可以給寶寶買一些磨牙棒或咬咬膠用來(lái)磨牙，緩解牙齦的不適。

　　5、日常生活變化

　　新的環(huán)境會(huì)讓寶寶缺乏安全感，如果媽媽也恰好不在身邊，寶寶就很容易出現(xiàn)焦慮和不安感。很多寶寶在斷奶期會(huì)和媽媽分開睡，寶寶晚上睡覺翻來(lái)翻去，是因?yàn)槠岷诘囊雇碜屗麄內(nèi)狈Π踩�感�?/p>

　　一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶翻身打滾不止，但是睡眠狀態(tài)很好，睡得很熟，只要不會(huì)危及到寶寶的人身安全，家長(zhǎng)就不需要在意。如果寶寶在睡覺頻繁翻身之外，還有精神狀態(tài)差、食欲不良、排便情況改變等癥狀，家長(zhǎng)還是及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)。