核心提示：

　　要讓寶寶睡得踏實(shí)，一方面媽媽要想方設(shè)法，發(fā)揮聰明才智，掌握正確的方法哄寶寶入睡。另一方面要使寶寶睡得好，也要注意從小養(yǎng)成良好的寶寶的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)醒，才能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠。

　　寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時(shí)間就越長

　　新生兒平均每天要睡18-20小時(shí)，除了吃奶之外，幾乎全部時(shí)間都用來睡覺：

　　2-3個(gè)月      16-18小時(shí)；

　　5-9個(gè)月      15-16小時(shí)；

　　1歲          14-15小時(shí)；

　　2-3歲         12-13小時(shí)；

　　4-5歲         11-12小時(shí)；

　　7-13歲        9-10小時(shí)。