輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段,母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,大約四個(gè)月開(kāi)始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。
所以這段時(shí)間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應(yīng)給寶寶一些固體實(shí)物,這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥糊狀食品以及其他的一些家制食品。那應(yīng)該怎樣正確給寶寶添加輔食呢?
一、添加輔食至少應(yīng)注意以下四點(diǎn)
1.開(kāi)始喂食新食物時(shí),應(yīng)間隔1-2周,這樣喂食時(shí)每次要少量,如開(kāi)始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這要由食物的種類而定。在4—6月期間,每天應(yīng)喂一次其他食物,并加喂母乳。
2.如果寶寶初次不愿吃,用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕,不要強(qiáng)迫吃,應(yīng)該給寶寶時(shí)間嘗試。暫停3—4天后再試試,通常,寶寶是會(huì)接受喂食的
3.當(dāng)寶寶能吃飯時(shí),應(yīng)該讓他吃肉、蛋、菜及爛飯,不應(yīng)讓他只吃一樣,或重復(fù)吃曾經(jīng)吃過(guò)的食物,這樣,將會(huì)導(dǎo)致他不愿意吃別的食物。一般3-4月的寶寶應(yīng)吃很細(xì)的食物;5-6月的寶寶,可吃磨的中等細(xì)的食物;6-7月的寶寶應(yīng)該吃柔軟的食物;因?yàn)檫@時(shí),寶寶已開(kāi)始用牙齒咀嚼食物,9-10月的寶寶可以吃粗糙的食物。
4.應(yīng)注意衛(wèi)生以防發(fā)生腹瀉。煮食物的器皿要干凈,食物應(yīng)該注意清潔,各類食物必須熟透、磨細(xì),待涼后再喂食。
給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚,看看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng),如皮膚紅腫,有濕疹,應(yīng)停止添加這種輔食。
還要注意觀察寶寶的大便,如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食,待其大便正常、無(wú)消化不良癥狀后,再逐漸添加,但量要小。如果出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏現(xiàn)象或可疑過(guò)敏現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)就診。