作為寶爸寶媽除了關(guān)注孩子的身體健康外，我們更多關(guān)注的是孩子的成長發(fā)育，哪怕一點 點細(xì)微的改變也都會使我們欣喜萬分。“三翻六坐八爬爬”是在孩子嬰兒時期寶爸寶媽們聽到最多的俗語，當(dāng)然也是新手爸媽們用來衡量寶寶在相應(yīng)的時間段中自身 發(fā)育情況的成長標(biāo)準(zhǔn)，但同時它也會讓一些新手爸媽們產(chǎn)生很多煩惱。

　　寶寶無師自通的本領(lǐng)有很多，翻身也位列其中，它是每個寶寶人生中最早的“大型”自主 運動。大多數(shù)寶寶都是在三四個月的時候開始翻身，但當(dāng)有的寶寶超過半歲還不會翻身或者不經(jīng)過翻身運動的階段，就直接進(jìn)入了下一個行為發(fā)展階段的。寶爸寶媽 們就會對此一頭霧水，其實不必?fù)?dān)心，不會翻身并不一定就代表寶寶的行為發(fā)展出現(xiàn)了障礙。下面我們來詳細(xì)的了解一下3個月以內(nèi)的寶寶的各項發(fā)育指標(biāo)和這個階 段的寶寶為什么想要翻身?

　　3個月寶寶成長發(fā)育指標(biāo)：

　　男嬰：身高55.3-69.0cm；體重4.69-9.37kg；頭圍36.7-44.6cm。

　　女嬰：身高54.2-67.5cm；體重4.40-8.71kg；頭圍36.0-43.4cm。

　　其實3個月的寶寶還不能成功的翻身，但卻已經(jīng)有了很強(qiáng)的翻身欲望，寶爸寶媽要抓住這一良好機(jī)遇來幫助寶寶做翻身練習(xí)。

　　這個階段的寶寶主要還是仰臥著，但已經(jīng)有了一些全身肌肉的運動，這時的他們已經(jīng)不滿 足于整日盯著天花板的日子了，會開始出現(xiàn)擺動身體、翻轉(zhuǎn)身軀的動作，開始努力嘗試一些簡單的身體反轉(zhuǎn)，想換一種姿勢來審視周圍的環(huán)境。因此在適當(dāng)?shù)谋Ｅ��?情況下可以讓寶寶做些自由的活動來舒展身體鍛煉筋骨。

　　看準(zhǔn)寶寶學(xué)翻身的3個預(yù)示信息：

　　雖然寶寶翻身只是一下子的動作，可在這之前絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時會發(fā)出各種想要翻身的信號。此時寶爸寶媽們要看準(zhǔn)寶寶想翻身的信號，及時幫寶寶一把哦！

　　信息1：喜歡側(cè)向一方

　　2～3個月大的寶寶已不滿足于整天仰臥，開始喜歡朝著一個方向側(cè)躺，這說明他已經(jīng)萌生了想要翻身的意識，但不知道怎樣才能翻動肢體，動作也不到位，想翻翻不過來。

　　信息2：俯臥時抬頭

　　俯臥時，寶寶有意識的自己抬起頭來，從頭部到胸部都能抬離地面，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都很有力量了，如果您把玩具慢慢舉到比他視線稍高一點的位置，寶寶也隨之把頭抬得更高。

　　信息3：仰臥時抬腳

　　寶寶仰臥時總是將腳向上揚起，或抬起小腳搖來晃去。此時您握著他的雙手，輕輕用力讓他抬起上半身，如果他可以坐起來，并與地面保持垂直，頭部也不會向后仰，說明寶寶身體發(fā)育良好，具備了翻身條件。

　　怎樣幫助寶寶嘗試學(xué)習(xí)翻身？

　　翻身前的準(zhǔn)備訓(xùn)練

　　寶寶三個月以后，寶媽可以經(jīng)常抱起寶寶，讓他與自己的身體保持一段距離，最好不要貼著媽媽的胸部，這時與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣做法可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，對幫助寶寶翻身很有幫助。

　　幫寶寶翻身的小招數(shù)

　　～引誘翻身

　　當(dāng)寶寶能側(cè)臥的時候，學(xué)習(xí)翻身就簡單了。把寶寶仰臥放在床上，寶爸寶媽可以拿玩具去 逗他，寶寶自然會伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉(zhuǎn)動身體的時候，父母要把玩具拿到稍微遠(yuǎn)一點的地方，直至寶寶順利翻身。這 時別忘了給寶寶以鼓勵，作為獎勵的手段玩具歸他了。

　　～側(cè)臥過渡

　　側(cè)臥是寶寶翻身的中間步驟。有的寶寶很小的時候就有側(cè)睡的習(xí)慣，學(xué)翻身就比較容易 了。若有的寶寶還不會側(cè)臥，那自然要用方法加以鍛煉。首先用枕頭頂著寶寶的前胸或者后背使其側(cè)臥，然后用語言或者玩具去吸引寶寶，當(dāng)寶寶注意到并試圖向吸 引物靠近的時候把枕頭拿掉。經(jīng)過一段時間的鍛煉，寶寶就學(xué)會側(cè)臥了。

　　～被子翻身

　　把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。經(jīng)過幾次的練習(xí)，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會配合寶爸寶媽隨著被子一起運動。

　　～親子翻身

　　讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動寶寶的翻轉(zhuǎn)。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。

　　寶寶翻身過程中哪些因素會妨礙寶寶學(xué)習(xí)翻身？

　　1.寶寶體重是否超標(biāo)了？寶寶如果長成了大胖子可能就懶得動彈了。

　　2.寶寶是不是體弱缺鈣了？肌肉和骨骼是動力的源泉。如果肌肉無力，骨骼缺鈣，寶寶就會覺得運動困難了。寶爸寶媽要留心觀察寶寶是不是營養(yǎng)不良，及時調(diào)整飲食。

　　3.衣服是否束縛到了他？寶寶穿多了自然想動也動不了。所以如果寶寶在冬天學(xué)習(xí)翻身，寶爸寶媽要盡量保持室內(nèi)溫度，減少衣服對運動的阻力。