我們都知道母乳不像配方奶粉那樣可以精確測量每次孩子吃的量，新媽媽有此擔(dān)憂完全是可以理解的。雖然的確是有一些新媽媽因各種原因產(chǎn)奶不夠，但這個比例是極低的。完全不產(chǎn)奶的新媽媽媽也是有的，但更加少見。

　　有些新媽媽因為受網(wǎng)絡(luò)信息的影響，對奶量產(chǎn)生不切實際的過高要求;還有的新媽媽喜歡將寶寶的任何反應(yīng)歸結(jié)于自己的奶的問題：比如寶寶吐奶了，或者大便顏色不正常，或?qū)殞毝亲犹�，立馬就會想：肯定是我吃了什么東西，導(dǎo)致孩子吃壞了肚子;如果哪天孩子吃奶吃的更加頻繁，那肯定是因為自己這天產(chǎn)的奶不夠……對寶寶的過度關(guān)心，讓新媽媽們一直處于神經(jīng)緊繃的狀態(tài)。

　　這種人之常情都是可以理解的，但是新媽媽們也要記住，別急著擔(dān)心奶量夠不夠，新生兒雖然小，但也跟大人一樣，有時候食欲好，有時候又沒有食欲，大多數(shù)情況下，都跟新媽媽的奶沒有關(guān)系。

　　問題二：如何知道寶寶吃飽沒？

　　寶寶出生后，就開始張著小嘴嗷嗷待哺了。可是，因為看不見寶寶究竟吃了多少奶，總懷疑自己的奶水不足，擔(dān)心寶寶沒吃飽。 因此，怎樣通過觀察判斷寶寶是否吃飽了，是需要新媽媽盡快掌握的。

　　1、神情。寶寶吃飽了就會情緒良好，表現(xiàn)愉快，玩笑自如，小眼睛閃亮，反應(yīng)靈敏。

　　2、哺乳次數(shù)。出生后頭1-2個月每天需要吃8-10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

　　3、排泄。每天換6塊以上濕尿布。如果單純依靠母乳喂養(yǎng)，寶寶的24小時小便次數(shù)達6次以上，是奶量充足、寶寶吃飽的一種表現(xiàn)。如果每天24小時的小便次數(shù)不足5次，就說明奶量不足，寶寶沒有吃飽。由母乳喂養(yǎng)的寶寶大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2—4次，這表明奶量充足，寶寶吃飽了。如果母乳喂養(yǎng)的寶寶大便量少，并呈綠色泡沫便，這說明新媽媽的奶量不足，寶寶沒有吃飽。

　　4、體重。寶寶體重的變化狀況，往往能表明寶寶是吃飽了還是饑餓。每星期平均增加體重0—170克，3個月時則為200克左右。6個月內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重 600克或至少每周遞增125克。大于6個月的寶寶平均每月體重增加500克。這些可說明母乳充足，寶寶吃得飽。如果寶寶的體重增加達不到上述標(biāo)準(zhǔn)，而且相差較大，在排除了疾病之后，多說明奶量不足，寶寶吃不飽。

　　5、睡眠。能夠安靜入睡4個小時左右，不哭鬧能夠深度睡眠表示寶寶已經(jīng)吃飽。

　　問題三：乳汁為啥會分泌不足？

　　“擔(dān)心奶水不足”是產(chǎn)后新媽媽哺喂寶寶時最大的憂慮和困擾，也是新媽媽會選擇奶粉最主要的原因。但是為什么乳汁會分泌不足呢?

　　1、每次喂奶時間太短。如果每次喂奶的時候?qū)殞毣ㄔ谝粋?cè)乳房的時間太短，他/她吃進去的可能主要就只有含熱量低，脂肪含量的低的前乳。通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠，每次喂奶的時候最好兩側(cè)都喂，這樣保證兩側(cè)均得到充分的刺激。當(dāng)然隨著寶寶的長大，力氣也大了，每次吸奶可能時間就會縮短。

　　2、乳頭受到的吮吸刺激不夠。睡得太多，或者有黃疸的寶寶吸奶的時候可能乏力，對乳頭造成的刺激不夠。即便頻繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不夠的。

　　3、母子分開。分開間隙太長，乳房就會失去持續(xù)的刺激，導(dǎo)致奶量下降。所以最好是將寶寶24小時帶在身邊，隨時喂奶。頻繁的喂奶是最好的提高奶量的辦法。

　　4、做過乳房手術(shù)的。手術(shù)損傷了乳腺組織或者乳管，也可能會導(dǎo)致產(chǎn)奶下降。

　　5、乳頭痛。有時候?qū)殞毜乃蔽鼤��?dǎo)致乳頭疼痛，甚至破裂，這樣的疼痛也會導(dǎo)致乳房產(chǎn)量下降，或者這種不適感也會讓新媽媽們不敢讓孩子吃。做適當(dāng)?shù)淖藙菡{(diào)整也許能起一定作用。

　　6、添加奶粉，或者讓寶寶總是吸安慰奶嘴，都會導(dǎo)致寶寶吸奶的時候不努力，因為不餓或者吮吸需求已經(jīng)通過安慰奶嘴得到了滿足，都會降低對乳頭的刺激，降低產(chǎn)奶。如果實在需要添加奶粉，最好是喂完奶后用吸奶泵吸出來，保持對乳房的吮吸刺激。

　　7、新媽媽生病了，或者心理壓力太大，奶量也會下降。別的內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺的疾病，也會影響到產(chǎn)奶的量。感冒了，或則開始工作有了工作壓力，很多新媽媽也會奶量下降。

　　問題四：如何增加母乳？

　　民間有不少錯誤的促乳方法，如果分娩后不正確促乳，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。為此，小編帶來了六種比較科學(xué)的方法，幫助新媽媽增加母乳。

　　1、避免“乳頭錯覺”產(chǎn)生。

　　人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯覺。因此，提倡早吸吮及24小時母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。

　　2、注意喂養(yǎng)技巧。

　　新媽媽應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免將來兩側(cè)大小相差懸殊，影響美觀。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時，一定要將乳房內(nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為 6～8次或更多。只有將乳房內(nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。

　　3、糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。

　　最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠，媽媽應(yīng)保證足夠的時間來喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1～2個月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8～10次;3個月的嬰兒，24小時內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。

　　4、尋找引起母乳不足的其他因素。

　　如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑;哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。