三、西蘭花富含硒鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)是菜花的4倍，用鹽水泡20分鐘，掰開(kāi)洗凈用水焯熟，讓孩子手抓吃。

　　四、黃豆芽長(zhǎng)壽菜，洗凈用水焯熟，讓孩子手抓吃或用香油醋鹽涼拌（少鹽）。

　　五、南瓜放盤(pán)中在電飯鍋蒸，讓孩子手抓或勺刮吃。）66、做乳房按摩熱毛巾（乳房能承受但不燙傷皮膚）蓋住乳房但要露出乳頭，2-3分鐘后用同樣溫度毛巾順時(shí)針按摩乳房，不碰乳頭。每隔2-3小時(shí)做一次。堅(jiān)持。

　　67、坐在帶扶手的靠背椅喂，腳踩小凳子（胳臂下根據(jù)自己情況用東西調(diào)高度）。

　　68、下奶的東西都吃遍了，別讓太多的湯水占你的喂，能吃飯菜才是硬道理。

　　69、要是白天也添奶粉，如果家長(zhǎng)有耐性，最好用小勺，其實(shí)孩子對(duì)奶瓶的依賴才是最大的難關(guān)。帶我孩子出去問(wèn)很多孩子家長(zhǎng)，那些從開(kāi)始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超過(guò)6個(gè)月，這就是良性循環(huán)和惡性循環(huán)的事。個(gè)別孩子到5個(gè)月左右是母乳和奶粉都拒喝，那時(shí)才多事呢。

　　70.補(bǔ)鈣食品吃法：

　　一、蝦皮含鈣最高，但是含鹽太多，還含砷（俗稱砒霜），將蝦皮用水煮20分鐘，撈出水不要，這樣可去鹽、砷。孩子小蝦皮剁碎拌飯（米飯?jiān)儆瞄_(kāi)水煮開(kāi)花），孩子大點(diǎn)直接吃蝦皮二、芝麻醬含鈣僅次于蝦皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、饅頭上吃。

　　三、豆腐皮菜類含鈣最高，剁碎拌飯或直接吃。

　　四、豌豆含鈣也很高，弄熟捻碎或直接吃。）73、撫觸是嬰兒被動(dòng)操， 怎么做呢？寫(xiě)起來(lái)麻煩，看看我能說(shuō)明白不。

　�。▼寢層秒p手拇指先額頭，從中間劃到耳前3次；然后劃下巴，從中間劃到耳唇3下次；輕揉小肩膀幾下；接下來(lái)，用雙手輪流握小胳膊，從肩膀握到手腕，再擼小手，每個(gè)手指都擼一遍；讓小手握住媽媽拇指左右上下做胳膊伸展運(yùn)動(dòng)，最后是腿部和腳，手法和胳膊手一樣從大腿跟握到腳腕，再擼小腳，每個(gè)腳指都擼一遍，握住腳腕做蹬腿運(yùn)動(dòng)幾下。

　　將孩子翻趴下，以脊柱為中心用拇指向兩邊劃，捏脊柱，從上而下。）74、3月前不用枕頭，滿3個(gè)月用1厘米高的枕頭，7-8月用3厘米高的枕頭。

　　75、淺談發(fā)燒（孩子一發(fā)燒，家長(zhǎng)心就慌。

　　每個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都得面對(duì)各種疾病，做為父母不僅要日積月累健康知識(shí)，而且當(dāng)事情發(fā)生時(shí)保持冷靜的頭腦，理性的判斷有時(shí)更為重要。

　　發(fā)燒對(duì)于孩子是常事，一年有幾次也正常，引起發(fā)燒的原因很多：感冒、腹瀉、疫苗反應(yīng)、肺炎、著裝過(guò)多、天氣炎熱等。理論上嬰幼兒37.5C以上為發(fā)燒，38.5C以上需要吃退燒藥，但不是一定要吃藥。我們?cè)诔运幧嫌泻芏嗾`區(qū)，好象不吃藥病就好不了。

　　下面就各種情況分析一下：

　　著裝過(guò)多：很多家庭總怕孩子涼，往往給孩子多穿衣服。而孩子好動(dòng)、新陳代謝快，所以多穿衣服的結(jié)果就是溫度高，易出汗；溫度高是假發(fā)燒，易出汗易引起感冒。所謂沒(méi)病找病。

　　天氣炎熱：家長(zhǎng)注意多補(bǔ)水，防中暑即可。

　　疫苗反應(yīng)：如百白破等疫苗，24小時(shí)甚至48小時(shí)內(nèi)會(huì)有發(fā)燒反映，但也不用慌，注意物理降溫，調(diào)節(jié)飲食。千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆郁[就到醫(yī)院一針解決。

　　肺炎：好多人包括醫(yī)院有些人都會(huì)說(shuō)：發(fā)燒會(huì)燒出肺炎。其實(shí)，發(fā)燒是表象，肺炎的一個(gè)癥狀就是發(fā)燒。簡(jiǎn)單的退燒藥會(huì)耽誤病情。

　　腹瀉：因各種原因?qū)е赂篂a也會(huì)混淆我們的判斷。

　　感冒：最為常見(jiàn)的發(fā)燒。

　　當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，有一種簡(jiǎn)單易行的判斷，那就是摸孩子的手腳，手腳冰涼就是感冒或腹瀉引起的發(fā)燒。

　　下次主要談感冒，如何應(yīng)付感冒和感冒引起的發(fā)燒。

　　感冒和感冒引起的發(fā)燒。

　　什么原因會(huì)照成感冒，不外乎以下幾點(diǎn)：

　　1、出汗著涼所致。

　　2、持續(xù)涼所致。