補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵……卻很少聽(tīng)媽媽咨詢(xún)補(bǔ)水的。水是生命之源,雖然不是營(yíng)養(yǎng)素，但它參與了身體的大部分生理過(guò)程，包括所有的新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)活動(dòng)，其重要性不輸于任何一種營(yíng)養(yǎng)素。因此，年輕媽媽要樹(shù)立補(bǔ)水與補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)同等重要的意識(shí)，念好寶寶的"補(bǔ)水經(jīng)"。

　　那怎么讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣呢？

　　1、和寶寶玩喝水游戲

　　和寶寶一起玩游戲，可以提高寶寶的對(duì)喝水的興致。媽媽可以找來(lái)兩只小杯子，然后在兩只小杯子里倒上同樣多的水，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己，然后和寶寶一起玩“碰杯”游戲，或者玩玩“交杯酒”的游戲。這樣可以吸引寶寶對(duì)喝水的興趣，讓寶寶喝水就不再是難事了。

　　2、多些鼓勵(lì)贊揚(yáng)

　　寶寶都喜歡聽(tīng)爸爸媽媽贊揚(yáng)的話(huà)語(yǔ)。平時(shí)在寶寶不愿意喝水的時(shí)候，可以多跟寶寶說(shuō)說(shuō)“寶寶好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等等話(huà)語(yǔ)，寶寶會(huì)為了被夸獎(jiǎng)而配合爸爸媽媽的要求。

　　3、家里不要存飲料

　　據(jù)了解，寶寶不喝水是因?yàn)楝F(xiàn)在有各種各樣的飲料存在。寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等，它們都比白開(kāi)水味道好多了，所以寶寶都成天抱著飲料瓶。要避免這種情況，首先爸爸媽媽就要做到不買(mǎi)，在家里也不要存放。如果是想偶爾滿(mǎn)足一下寶寶嘴饞的話(huà)，偶爾可以適量喝兩口，但是要當(dāng)場(chǎng)喝完，不存留。在沒(méi)有飲料的誘惑下，寶寶口渴了自然會(huì)選擇喝水。

　　4、父母要當(dāng)個(gè)榜樣

　　寶寶第一個(gè)模仿學(xué)習(xí)的對(duì)象就是爸爸媽媽。所以寶寶任何習(xí)慣的培養(yǎng)，爸爸媽媽的作用都是至關(guān)重要的。如果父母在喝水的時(shí)候，有意到寶寶面前來(lái)，可以作出一些夸張地動(dòng)作，引起寶寶的注意，讓寶寶也喜歡上喝水。榜樣的力量不可以低估的，不可任意“浪費(fèi)”培養(yǎng)習(xí)慣的每個(gè)機(jī)會(huì)。

　　5、適時(shí)更換一下杯子

　　爸爸媽媽還可以從其他方面去誘導(dǎo)寶寶主動(dòng)喝水。例如有的寶寶對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛(ài)，爸爸媽媽可嘗試準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者是買(mǎi)些寶寶喜歡的卡通人物的圖案杯子去誘導(dǎo)寶寶。還可以找一些不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會(huì)讓他們覺(jué)得新鮮有趣，從而喜歡上喝水。

　　6、讓寶寶愛(ài)屋及烏

　　每個(gè)寶寶在自己心里都會(huì)有喜歡的卡通人物或者是小偶像等等。爸爸媽媽可以例如他們心目中喜歡的形象人物來(lái)編制小故事，如果寶寶喜歡超人，媽媽就給寶寶說(shuō)，超人可以最喜歡喝白開(kāi)水的故事，可以跟他說(shuō)“超人覺(jué)得白開(kāi)水對(duì)身體最好了，喝了白開(kāi)水才可以將怪獸打敗!”寶寶會(huì)因?yàn)樾闹邢矚g的人物而跟著一齊喜歡喝水的。

　　7、水里加點(diǎn)蘋(píng)果片

　　寶寶不喜歡喝白開(kāi)水，是因?yàn)橛X(jué)得白開(kāi)始淡而無(wú)味。這個(gè)時(shí)候，媽媽可以花些小心思，在白開(kāi)水里放上一片蘋(píng)果片、梨片或者檸檬片，稍等片刻，讓白開(kāi)水里有著自然的甜味，這樣也許會(huì)讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會(huì)排斥。有些不一樣的東西存在，寶寶就會(huì)產(chǎn)生好奇心，這樣就有助于提高寶寶喝白開(kāi)水的興趣。

　　8、利用“羊群”效應(yīng)

　　寶寶在小的時(shí)候，會(huì)有那么一點(diǎn)羊群效應(yīng)的表現(xiàn)。表現(xiàn)在其他寶寶做什么，自己就會(huì)跟著做什么。其他寶寶有什么玩具，自己就會(huì)想要有什么玩具。所以，爸爸媽媽帶寶寶帶外面玩的時(shí)候，事先預(yù)備一瓶水，只要有其他寶寶在喝水，就趕快給寶寶遞上，一般寶寶都會(huì)跟著一齊喝，如果寶寶不愿意，可以在旁說(shuō)一些“你看，其他小朋友都在喝水，寶寶也喝一些吧!”的話(huà)語(yǔ)去鼓勵(lì)，他們都會(huì)愿意喝的。

　　爸爸媽媽不可以寵壞寶寶，如果寶寶不喜歡喝水就給他們喝喜歡的飲料，這樣不僅沒(méi)有補(bǔ)充到寶寶需要的水分，還有礙寶寶健康的成長(zhǎng)。如果寶寶不愛(ài)喝水，就參考一下以上的辦法，制定出一套讓寶寶愛(ài)上的喝水的好策略吧!