春季是萬物生長的時節(jié)，也正是孩子們生長發(fā)育的黃金季節(jié)，在孩子成長的過程中，我們需要為他們補(bǔ)充大量鈣質(zhì)才能滿足他們身體的需求，那么，年輕的父母們你們知道怎么給孩子補(bǔ)鈣才是最適當(dāng)、最有效的嗎?其實正確補(bǔ)鈣并不難，遠(yuǎn)離下面幾個誤區(qū)，就能達(dá)到正確補(bǔ)鈣的目的。

　　誤區(qū)一：口味太甜

　　給0至3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會導(dǎo)致寶寶不愛喝水。更適合寶寶的應(yīng)該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育。

　　誤區(qū)二：錯過時機(jī)

　　等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時候再去補(bǔ)，那就有點亡羊補(bǔ)牢了。其實如果孩子的營養(yǎng)有問題，在生病之前就會有一些信號，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈，那就說明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時候就開始補(bǔ)，時機(jī)也才比較好。

　　誤區(qū)三：多多益善

　　有的家長十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶，這簡直比缺鈣還嚴(yán)重。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養(yǎng)學(xué)會給出的安全劑量是2000毫克，建議補(bǔ)鈣劑量不要超過此范圍。

　　誤區(qū)四：不補(bǔ)維生素D

　　不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助*吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因為寶寶吸收不了，得考慮補(bǔ)充維生素D。