每個(gè)人小時(shí)候都有掉牙齒的經(jīng)歷，這是人生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，必須經(jīng)歷的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是換牙。所謂的換牙就是在兒童6-7歲的時(shí)候，乳牙開(kāi)始一顆顆掉落，恒牙便會(huì)替換，這恒牙也將是伴隨人們一生牙齒。那么孩子幾歲開(kāi)始換牙呢？換牙期間怎么護(hù)理？要注意什么呢？

　　兒童幾歲開(kāi)始換牙

　　· 6歲左右換牙

　　一般來(lái)說(shuō)，乳牙會(huì)在兒童上小學(xué)之前出現(xiàn)松動(dòng)脫落的情況，同一時(shí)間恒牙也有萌出的跡象。一般來(lái)說(shuō)，第一顆乳牙脫落是發(fā)生在孩子6歲的時(shí)候，當(dāng)然這也不是一個(gè)確定的數(shù)值，因?yàn)橐灿泻⒆?歲多乳牙就開(kāi)始脫落，晚的人在7到8歲的才開(kāi)始脫落，所以家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

　　· 人類長(zhǎng)牙規(guī)律

　　人這一輩子大多只有兩副牙齒，分別是乳牙和恒牙。從寶寶六個(gè)月大，一直到他兩三歲的時(shí)間里，他們的20顆乳牙會(huì)逐漸發(fā)育完全。而恒牙則會(huì)在6-13歲期間，逐漸替換掉乳牙，之后還會(huì)繼續(xù)萌發(fā)幾顆磨牙，最后達(dá)到28-32顆牙齒（有的人不長(zhǎng)4顆智齒）。

　　· 換牙過(guò)早

　　一般兒童在5到7歲大的時(shí)候，首顆乳牙才開(kāi)始松動(dòng)并且掉落了。所以倘若小朋友太早地出現(xiàn)乳牙掉落（4歲以前），那么就表示這種現(xiàn)象并不正常。這有可能是兒童身體的內(nèi)部不良原因，也有可能是兒童有口腔問(wèn)題，比如一些牙周疾病。比較常見(jiàn)的就是兒童牙齦炎，但是這種牙周疾病鮮有導(dǎo)致兒童牙骨損傷的。所以去醫(yī)院做個(gè)檢查是很有必要的，這樣可以找到牙齒早脫的原因，預(yù)防剩下的牙齒也出現(xiàn)太早脫落的問(wèn)題。

　　· 換牙過(guò)晚

　　兒童在7歲以后，乳牙還沒(méi)有正常脫落，不妨去醫(yī)院做做檢查。大部分情況下，牙醫(yī)會(huì)給孩子拍牙片，看看恒牙是不是被埋伏在牙床下面，或者是有什么發(fā)育問(wèn)題。換牙如果推遲不要擔(dān)心，因?yàn)檫@對(duì)于孩子的生長(zhǎng)沒(méi)什么影響，反倒有醫(yī)生覺(jué)得這種情況，讓恒牙有更多的生長(zhǎng)空間，對(duì)于未來(lái)恒牙萌發(fā)非常有利。

　　換牙期間要怎么護(hù)理

　　兒童換牙是個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，一般要持續(xù)6到7年，而在這期間的牙齒護(hù)理是非常重要的。因?yàn)槿绻麤](méi)有做好相應(yīng)的護(hù)理，兒童的牙齒就可能長(zhǎng)得歪七扭八，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)齲齒等問(wèn)題。那么，在換牙期間要如何正確護(hù)理呢？

　　1.重視乳牙齲齒

　　五歲之前，兒童的齲齒經(jīng)常出現(xiàn)在牙齒咬合面，而在換牙期間，如果沒(méi)有做好相應(yīng)的清潔，牙齒縫隙間會(huì)有不少污漬，這就容易導(dǎo)致牙齒之間出現(xiàn)齲齒問(wèn)題。不過(guò)很多家長(zhǎng)覺(jué)得乳牙會(huì)換成恒牙，所以對(duì)于乳牙齲齒不怎么重視，但是要知道，這種齲齒也會(huì)影響到恒牙的生長(zhǎng)，不少兒童就是因此出現(xiàn)恒牙排列不整齊的問(wèn)題，所以一定要重視乳牙齲齒問(wèn)題。

　　2.關(guān)注恒牙萌出

　　換牙的時(shí)候，乳牙是應(yīng)該是自動(dòng)松脫的。但是有些孩子恒牙長(zhǎng)出的時(shí)候，乳牙依舊非常堅(jiān)挺，不愿意離開(kāi)自己的“位子”，這就會(huì)導(dǎo)致恒牙從其它位置冒出，出現(xiàn)雙層牙的問(wèn)題。如果出現(xiàn)這種情況，也要及時(shí)去找醫(yī)生拔掉滯留的乳牙，否則就會(huì)導(dǎo)致恒牙出現(xiàn)牙齒不齊、牙齒咬合異常的情況。

　　3.飲食要均衡

　　有專家指出，小朋友出現(xiàn)雙層牙，與吃大有關(guān)系，因?yàn)樗麄儸F(xiàn)如今吃得太過(guò)精細(xì)了。這就導(dǎo)致食物咀嚼次數(shù)變少，牙齒和牙頜骨也失去應(yīng)有的鍛煉，抑制了乳牙牙根的吸收以及乳牙的脫落。所以說(shuō)家長(zhǎng)最好讓孩子多吃一些需要多次咀嚼的食物，比如花生、甘蔗、芹菜等等。

　　4.改掉不良習(xí)慣

　　在換牙階段，有的小朋友可能會(huì)出現(xiàn)牙床癢等問(wèn)題，這就可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)舔牙齒的情況，殊不知這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致恒牙畸形。此外，啃手指、咬嘴唇等等也是一些干擾牙齒發(fā)育的習(xí)慣。所以說(shuō)，平常要及時(shí)糾正孩子的生活惡習(xí)。如果這些惡習(xí)無(wú)法糾正，并且已經(jīng)出現(xiàn)牙齒不齊的問(wèn)題，就要及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的治療了。

　　5.注意口腔衛(wèi)生

　　在牙齒發(fā)育期間，牙齒本身還是比較脆弱的。所以一定要養(yǎng)成兒童保持口腔衛(wèi)生的觀念，早晚清潔牙齒，飯后也要及時(shí)漱口。如果已經(jīng)出現(xiàn)齲齒、牙列不齊、牙齒縫隙大等問(wèn)題，就要及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　換牙期間要注意什么

　　1.時(shí)時(shí)關(guān)注兒童牙齒發(fā)育情況

　　換牙期間，要時(shí)刻關(guān)注朋友的換牙情況。有條件的最好是定期做個(gè)牙齒檢查，這樣可以盡早牙齒發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并做相應(yīng)的治療，對(duì)于孩子的牙齒健康是非常有利的。

　　2.督促兒童每天刷牙

　　刷牙是最好的牙齒清潔方法，所以一定培養(yǎng)孩子這個(gè)好習(xí)慣。如果孩子還不太會(huì)刷牙，最好由家長(zhǎng)經(jīng)手，這樣可以確保孩子的牙齒清潔，對(duì)于預(yù)防齲齒問(wèn)題是非常有利的。

　　3.多吃耐嚼的食物

　　減少精細(xì)的食物，讓他們多吃一些粗糧等耐嚼的食物，這樣可以促進(jìn)乳牙的脫落和恒牙的生長(zhǎng)。這里比較推薦一些硬度高并且粗纖維含量高得食物，比如各類水果、胡蘿卜、玉米、豆類等等。

　　4.確保鈣質(zhì)的補(bǔ)充

　　牙齒中有大量的鈣元素，所以在兒童換牙期間，一定要確保鈣質(zhì)的攝入。所以牛奶豆腐這類高鈣食物需要多吃，當(dāng)然VC和VD也不可少，這兩種營(yíng)養(yǎng)元素是可以幫助鈣質(zhì)的吸收。

　　5.避免用嘴呼吸

　　盡量制止小朋友直接用嘴呼吸，一來(lái)是會(huì)損傷呼吸道，二來(lái)會(huì)是干擾到牙齒的發(fā)育。由于用嘴呼吸會(huì)致使上顎被氣流影響而向上拱起，沒(méi)法正常發(fā)育，上牙弓的兩側(cè)也會(huì)由此變得很窄，牙齒沒(méi)有足夠的空間萌發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)牙列不齊的情況。

　　6.及時(shí)糾正兒童不良習(xí)慣

　　對(duì)于兒童的不良生活習(xí)慣，要及時(shí)進(jìn)行制止。比如啃手指、咬指甲、啃筆頭等等，這些不良習(xí)慣對(duì)于牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的影響是非常大的，嚴(yán)重的極易導(dǎo)致各種牙齒畸形問(wèn)題。

　　7.避免牙齒缺失