到了冬季，家長們就會給孩子們多添加一些衣服，讓孩子們保暖，老師們也會提醒和關(guān)心孩子，讓孩子們注意保暖，但是冬天了除了保暖需要關(guān)注還有孩子的衛(wèi)生問題，也一樣需要引起家長和老師們的注意，下面我們來看看冬季幼兒衛(wèi)生保健常識吧

    一給孩子多喝水

    冬天寒冷干燥，孩子應(yīng)該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師也會關(guān)照小朋友多喝水。

　　平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

　　二少吃“上火”食物

    刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　三預(yù)防腹瀉

    入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。家長們一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　四及時打預(yù)防針

    及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

　　五保持環(huán)境衛(wèi)生

    不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。

　　六不坐涼地

    冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

　　冬天的地面溫度很低，隨著氣候變化較大，如果讓孩子直接坐在上面的話，身體的熱量就會迅速被地板吸走，所以容易讓孩子感冒，并且要注意多曬太陽，冬天需要把自己每次蓋的棉被晾曬一下，這樣可以殺菌消毒也不容易生病。

　　七合理安排膳食，注意營養(yǎng)保健

    冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些。

　　此外還要保證幼兒的飲水量。如果上火，可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又?jǐn)』稹＿�應(yīng)多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。

　　冬季不宜幼兒食用的的食物：生冷食物，冰涼的飲料；肥甘厚味的食物（如肥肉、甜食等）；柿子、栗子、杏、李等。

　　適宜吃的食物：熟食和熱食；易消化的食物；蘋果、梨、橙、核桃、花生等。

　　八冬天別忘讓孩子多搓搓手

    (1)防凍瘡

    孩子的血液輪回多欠佳，一朝空氣溫度低于10℃而又缺乏運動或有用的保暖辦法時，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、臉頰等部位出現(xiàn)凍瘡。

　　常搓手，一方面可以借助磨擦生熱來增長局部的溫度；另外一方面還能增速血液輪回，從根本防止凍傷以及凍瘡。

　　(2)益智

    搓手不僅能使手指更加靈活自若，并且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受前腦的指揮以及調(diào)節(jié)控制，所以搓手能鞏固手、腦的反射，前腦也會越用越靈。

　　(3)防傷風(fēng)

    時常搓手能促進血液輪回以及新陳代謝，預(yù)防傷風(fēng)。雙手大拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有用部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液輪回，疏通經(jīng)絡(luò)，鞏固面部“三角學(xué)部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御傷風(fēng)病毒進入境內(nèi)襲擊的免疫能力。

　　(4)鞏固動手能力

    搓手運動不僅是五個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時介入，是一項復(fù)雜、精致的運動，可關(guān)于肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多個巨細關(guān)節(jié)的50多條肌肉，時常搓手沒有疑問就是在成長孩子的手功能。