寶寶因為在成長階段，身體各方面都還沒有長得那么全面，特別是在冬天的時候，胃部很容易受涼。那么家長們?nèi)绾卧诙�天養(yǎng)好寶寶脆弱的胃呢？下面為大家推薦幾個養(yǎng)胃小妙招。

　　寶寶養(yǎng)胃從飲食習慣入手

　　1、杜絕暴飲暴食

　　有些寶寶吃飯的習慣非常不好，如果是個貪吃的寶寶，就容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，這對胃是非常不好的。所以家長們要強制性的改掉寶寶的這個壞習慣，養(yǎng)成健康的進食方式。

　　2、生冷食物不能吃

　　長期給寶寶吃生冷的食物，會對他的胃黏膜造成嚴重的刺激，容易造成寶寶胃寒的疾病。所以在冬季的時候，類似涼開水、冰淇淋啦這些生冷的食物就別給寶寶吃了。

　　3、饑一頓飽一頓最傷胃

　　有時候因為家長工作忙，會導致寶寶進食時間不固定，吃飯冷熱不均的，饑一頓飽一頓，久而久之胃病就來了。所以如果實在是沒有時間，就讓家里的老人帶帶，一定要保證寶寶按時吃飯。

　　寶寶養(yǎng)胃的飲食原則

　　1、多吃甘味食物

　　甘味食物對于脾胃有很好的保健作用。但這里的甘味食物不是指味道有點甜的食物，而是對于脾胃有好處的食物，比如說山藥和大棗。經(jīng)常給寶寶吃這兩種食物，不僅能健脾胃，還能提高寶寶的免疫力。

　　2、遠離寒酸食物

　　寒性過重和酸性的食物對于寶寶的成長是不利的，因為寶寶的胃部還沒成長的那么完整，這些食物對胃部的刺激就會變得很大。像冬瓜、黃瓜、豆芽等寒性食物最好不要給寶寶吃；而山楂和烏梅等這樣的酸性食物，寶寶也要少吃。

　　3、暖胃食物要多吃

　　要知道，面食是比米類更養(yǎng)胃的食物，所以在冬季適合應該給寶寶多做面食。然后搭配一些像黑木耳、香菇、胡蘿卜等這些可以暖胃的蔬菜，不僅能增進寶寶食欲，還可以起到養(yǎng)胃的作用。

　　如果寶寶是給米飯愛好者，可以將這些暖胃食物和米飯一起做出什錦飯，漂漂亮亮的顏色還會讓寶寶愛上吃飯呢。

　　要知道，年幼的寶寶在飲食上是要非常注意的。如果因為飲食不當而造成胃寒，這個疾病可能就要伴隨他一輩子了。所以家長們在給寶寶準備食物的時候，要綜合很多方面進行系統(tǒng)的考慮，才能在保證營養(yǎng)的情況下，保護好寶寶脆弱的胃部。