夏季孩子缺鋅高發(fā)怎樣給孩子補(bǔ)鋅？

　　媽媽們?cè)诤⒆拥某燥垎?wèn)題上，有沒(méi)有遇到過(guò)以下情形：

　　孩子一到飯點(diǎn)兒就開(kāi)始找各種借口不吃飯，哭吵玩鬧，怎么哄都不行；

　　好不容易上了飯桌，勺子遞到嘴邊，便小嘴一嘟頭一偏，露出不耐煩的表情……

　　這種情況，隨著盛夏的到來(lái)，變得尤為明顯和頻繁，媽媽們可能認(rèn)為是夏季酷熱難耐，孩子才會(huì)食欲不好，便變著花樣地調(diào)動(dòng)孩子的吃飯欲望，結(jié)果收效甚微。其實(shí)這時(shí)候媽媽們應(yīng)該提起注意了，孩子的這種表現(xiàn)很有可能是因?yàn)殇\缺乏而引起的食欲不振！

　　夏季缺鋅高發(fā)季多為疾病埋隱患

　　夏季孩子低鋅發(fā)生率高達(dá)60%以上，而夏季孩子容易發(fā)生鋅缺乏癥的原因，主要是：

　　夏季多汗，鋅隨汗丟：夏季高溫天氣中，由于孩子活潑好動(dòng)，更易出汗，體內(nèi)的鋅元素會(huì)隨汗液大量排出；據(jù)測(cè)定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達(dá)4毫克；嬰兒大汗每天可丟失鋅1.3毫克。

　　吸收不良，排泄過(guò)多：由于天氣炎熱，孩子食欲會(huì)變差，直接導(dǎo)致從食物中鋅攝入量的減少。并且這個(gè)季節(jié)中孩子更易患腹瀉等消化道疾病，也會(huì)造成體內(nèi)鋅元素的流失。

　　成長(zhǎng)旺季，需求量大：處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的孩子，對(duì)于鋅的需求量較大，如果膳食無(wú)法滿足需求又未額外補(bǔ)充，小小的身體供不應(yīng)求，極易出現(xiàn)鋅缺乏。

　　超高的低鋅率是無(wú)形的殺手，為孩子的健康埋下多種隱患。如果長(zhǎng)時(shí)間鋅缺乏，輕則會(huì)使孩子食欲減退，身高增長(zhǎng)慢、智力差、學(xué)習(xí)能力低，重則將影響免疫功能，易患各種疾病，造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。

　　在炎熱的夏季，媽媽們更應(yīng)多關(guān)注孩子的精神狀態(tài)、生長(zhǎng)發(fā)育、起居生活等方面的情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)厭食、慢性腹瀉、口腔和皮膚易感染，或生長(zhǎng)發(fā)育不良等情況，一定要高度重視，您的孩子很有可能是缺鋅了。

　　科學(xué)證明：補(bǔ)鋅好處多提高免疫不生病

　　目前WHO已確認(rèn)的14種人體必須的微量元素中，鋅是非常重要的一種，含量?jī)H次于鐵。鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內(nèi)，此外，皮膚、指甲、頭發(fā)中也含有20%，其余的鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此鋅與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝有著密不可分的關(guān)系，是人體不可或缺的微量元素。

　　連續(xù)補(bǔ)鋅5個(gè)月以上的兒童很少得感冒。這在國(guó)內(nèi)臨床中也有同樣發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鋅能夠提高兒童的免疫功能，縮短患病時(shí)間。由于缺鋅的孩子抵抗力低下，疾病就會(huì)趁虛而入，天氣變化，氣溫驟變是催化疾病發(fā)生的外在因素，抵抗力差才是內(nèi)因。如果孩子總愛(ài)生病，身體經(jīng)常出些小毛病，這時(shí)候，媽媽們就要注意了：你的孩子是不是缺鋅。

　　《傳染病雜志》曾刊登研究結(jié)果稱：無(wú)論哪個(gè)年齡段的人群，在感冒期間，同時(shí)給予補(bǔ)鋅制劑，可以將感冒病程從7天減少到4天，將咳嗽從5天減少到2天。世界衛(wèi)生組織(WHO)/聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)(unicef)也聯(lián)合推薦：補(bǔ)鋅可以縮短兒童腹瀉病程，連續(xù)10-14天補(bǔ)鋅可以降低兒童后來(lái)3個(gè)月內(nèi)的腹瀉發(fā)病率。同時(shí)，科研發(fā)現(xiàn)小兒連續(xù)補(bǔ)鋅3個(gè)月以上，可以每年減少4次患上呼吸道感染的機(jī)率。上述研究成果表明，補(bǔ)鋅，對(duì)提高人體抵抗力，使孩子身體健康起著極其關(guān)鍵的作用。對(duì)于成人和老人來(lái)說(shuō)，通過(guò)補(bǔ)鋅來(lái)提高免疫力而抵抗疫病同樣具有意義。

　　隨著天氣逐漸變得炎熱，兒童鋅缺乏癥的高發(fā)季節(jié)已悄然到來(lái)。夏季孩子出汗多、食欲差，都會(huì)造成體內(nèi)鋅的流失多、攝入少，因此，媽媽們要注意夏季更應(yīng)該給孩子及時(shí)補(bǔ)鋅。

　　科學(xué)補(bǔ)鋅很重要時(shí)機(jī)、劑型是關(guān)鍵

　　很多媽媽為了圖方便，會(huì)購(gòu)買(mǎi)鈣、鋅同補(bǔ)制劑，其實(shí)，鈣和鋅的吸收原理相似，同時(shí)補(bǔ)充兩者容易產(chǎn)生“競(jìng)爭(zhēng)”，相互爭(zhēng)奪載體蛋白，互相牽制。同時(shí)，鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)多于鋅，也比鋅活潑，同時(shí)補(bǔ)充會(huì)影響鋅的吸收。因此，這兩種微量元素最好分開(kāi)補(bǔ)。如果需要補(bǔ)充其他元素，時(shí)間最好錯(cuò)開(kāi)，間隔2小時(shí)以上；或者選擇白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。此外，鋅制劑應(yīng)避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時(shí)服用，因?yàn)槭澄镏写罅康拟}同樣會(huì)影響人體對(duì)鋅的吸收。

　　目前，市場(chǎng)上的鋅制劑花樣繁多，媽媽選擇什么樣的鋅制劑才更科學(xué)、更安全呢？

　　鋅硒寶片補(bǔ)鋅劑能更安全地為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。鋅硒寶片吸收迅速，生物利用度高，對(duì)消化道無(wú)刺激，應(yīng)用也最為廣泛。蛋卷口味還能大大提高兒童服藥的依從性，是目前公認(rèn)的最安全、也是最易吸收的補(bǔ)鋅劑。

　　孩子是媽媽手心里的寶，成長(zhǎng)的每一步都牽動(dòng)著全家人的心，媽媽一定要高度重視，要根據(jù)季節(jié)的變化、成長(zhǎng)的變化科學(xué)育兒，為孩子健康成長(zhǎng)提供更加有力、堅(jiān)實(shí)的保障。