什么是二手煙?

　　二手煙(SHS)是被動(dòng)吸煙的俗稱(chēng)，即不抽煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為，又稱(chēng)“強(qiáng)迫吸煙”或“間接吸煙”。一般說(shuō)來(lái)被動(dòng)吸煙15分鐘以上時(shí)，就可以認(rèn)為二手煙現(xiàn)象成立。

　　中國(guó)二手煙現(xiàn)狀

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有5.4億人遭受被動(dòng)吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)。被動(dòng)吸煙人群中，82%在家庭中、67%在公共場(chǎng)所、35%在工作場(chǎng)所接觸二手煙。然而，被動(dòng)吸煙危害的知曉率卻只有35%。全國(guó)吸煙行為流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雖然人們的吸煙率已經(jīng)出現(xiàn)了下降趨勢(shì)，但被動(dòng)吸煙狀況沒(méi)有任何改善。

　　兒童為何更易受到二手煙的危害

　　由于兒童的排毒能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于成人，更易受到二手煙的危害。在二手煙暴露水平相同的情況下，兒童血液中可丁寧(尼古丁代謝產(chǎn)物)的含量是成人的1倍以上，而兒童尿樣中煙草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

　　我國(guó)有1.8億青少年遭受二手煙暴露。全世界所有兒童的一半(7億)呼吸著煙草污染的空氣，導(dǎo)致每年15多萬(wàn)人死于二手煙暴露。

　　二手煙對(duì)孩子主要的傷害

　　1、對(duì)胎兒和新生兒的影響

　　不吸煙女性在孕期遭受二手煙暴露，可導(dǎo)致嬰兒低出生體重和早產(chǎn)。此外，二手煙暴露還可引起嬰兒猝死綜合征。其他與二手煙暴露有關(guān)的圍生期健康影響，還包括宮內(nèi)發(fā)育遲緩和自然流產(chǎn)。

　　2、呼吸道疾病

　　談到二手煙的危害，首先想到就是呼吸道疾病。父親或母親吸煙均可導(dǎo)致兒童下呼吸道疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，比如支氣管炎和肺炎，尤其易發(fā)生在出生后第一年。吸煙者子女出現(xiàn)咳嗽、咳痰和喘息等常見(jiàn)呼吸道癥狀的頻率更高。在雙親都吸煙的家庭，子女出現(xiàn)上述問(wèn)題的危險(xiǎn)提高。

　　3、肺部生長(zhǎng)發(fā)育

　　1986年美國(guó)衛(wèi)生總監(jiān)的結(jié)論認(rèn)為，二手煙可降低兒童肺功能發(fā)育速度，此后，不斷有新的證據(jù)支持這一結(jié)論。無(wú)論是孕期母親吸煙還是出生后的二手煙暴露都可造成這一影響。

　　4、中耳疾病(中耳炎)

　　手煙暴露可引起兒童中耳炎。父母吸煙的兒童患急性中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)是父母不吸煙的兒童1-1.5倍，父母任一人吸煙，兒童患中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)是父母不吸煙兒童的1.37倍。每日吸煙量越大，兒童患急性中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)越高，母親每日吸煙1-9支、10-19支、大于20支的兒童患急性中耳炎的風(fēng)險(xiǎn)分別是父母不吸煙兒童的1.6倍、2.6倍、3.3倍。這一常見(jiàn)兒童耳部疾病如果處理不當(dāng)可造成聽(tīng)力損傷。

　　5、過(guò)敏性疾病

　　家庭成員每日在家中吸煙大于50支的兒童患過(guò)敏性鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)被動(dòng)吸煙兒童的2.9倍。

　　6、兒童惡性腫瘤

　　兒童在出生前和出生后遭受二手煙暴露可以導(dǎo)致白血病。淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。另外，需進(jìn)一步證據(jù)明確母親在妊娠期遭受二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童發(fā)生惡性腫瘤。

　　7、蛀牙

　　年紀(jì)越小的兒童陪伴在父母身邊的時(shí)間越長(zhǎng)，如果父母吸煙，那么這些兒童吸入二手煙的機(jī)會(huì)越多，易患蛀牙的幾率越高。

　　8、影響孩子的智力發(fā)育

　　據(jù)最新科學(xué)研究，孩子長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙，智商值下降兩個(gè)點(diǎn)。可替寧是一種在尼古丁分解時(shí)所產(chǎn)生的物質(zhì)，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，他們的閱讀、數(shù)學(xué)和推理能力就會(huì)下降。如果孩子與每天吸煙少于1包的吸煙者在一個(gè)房子里生活，其體內(nèi)的可替寧含量也會(huì)使閱讀能力下降。

　　如何讓孩子遠(yuǎn)離二手煙?

　　1、在家：實(shí)施家庭無(wú)煙計(jì)劃

　　作為家長(zhǎng)，為了孩子健康，應(yīng)該自覺(jué)戒煙。如果家里有親朋戚友做客，鼓勵(lì)他們不要在房間內(nèi)吸煙，建議他們到室外去吸。家里有人吸煙后，媽媽?xiě)?yīng)盡快打開(kāi)窗戶，打掃衛(wèi)生，包括清理衛(wèi)生死角、擦洗家具、換洗門(mén)窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。

　　2、在公共場(chǎng)所：選擇無(wú)煙區(qū)

　　如果帶孩子出外，家長(zhǎng)不妨多避免吸煙人聚集的地方，不論身在何地，堅(jiān)持選擇“禁止吸煙區(qū)”。如果是在公交車(chē)?yán)�，身旁有人吸煙，要設(shè)法開(kāi)啟門(mén)窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對(duì)孩子的傷害。在外就餐，多選擇無(wú)煙或設(shè)有無(wú)煙區(qū)的餐館。如果餐館沒(méi)有分區(qū)管理，則讓孩子坐在通風(fēng)較好的位置，遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)吸煙人士。

　　3、多吃新鮮的蔬菜水果

　　因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋(píng)果等都是不錯(cuò)的。

　　4、多喝水，多排尿排汗

　　多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。

　　5、屋內(nèi)放置植物

　　建議在家里或辦公室里放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。吊蘭猶如一個(gè)小型空氣凈化器，它可吸收房間里的有害物質(zhì)。