夏季“汗”寶寶的補鈣攻略

　　夏季是寶寶生長發(fā)育旺盛的季節(jié)，也需要大量鈣的攝入滿足身體發(fā)育需要。

　　媽媽看過來 夏季小“汗”寶寶的補鈣攻略鈣+維D同補 雙重保障人體中的鈣有99%存在于骨頭及牙齒之中，一旦鈣質不足，骨頭就會變得易碎且不夠堅固，極易產生骨折現(xiàn)象。骨質疏松癥雖是成人疾病，但發(fā)生原因可遠朔至童年及青少年期的鈣質攝取不足。所以，孩童期應多方攝取鈣質，才能保存骨本，以備日后使用。寶寶的牙齒發(fā)育也需要鈣質，足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康，并減少日后蛀牙的機會。

　　夏季寶寶生長發(fā)育旺盛，需要額外補充鈣劑維持身體的健康發(fā)育。維生素D被稱為“陽光維生素”，在它的參與下，鈣的吸收率能提高兩倍之多。雖然陽光中紫外線照射能促進體內合成維生素D，但是夏季陽光猛烈，戶外曬太陽對寶寶皮膚傷害大，所以，不少媽媽在給寶寶挑選鈣劑時會考慮鈣劑配方中是否含有維生素D。

　　此外寶寶補鈣要遵循以下幾點：

　　添加劑越少越安全 對于嬰幼兒來說選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發(fā)育，從安全性考慮，建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等成分的鈣。

　　淡奶味易沖服最好 有些補鈣產品為了寶寶能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補鈣產品的口味。媽咪們以為寶寶很愛吃，殊不知，給寶寶的鈣過于酸甜，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物，所以對于這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，腸胃還未發(fā)育完全，應該選擇用很少的水能沖調均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

　　無添加糖放心 3歲以上寶寶牙齒已經長全，可以選咀嚼型的鈣片，而且這個年齡段的孩子興趣愛好多，對口味要求也高，但是也不能因為想讓寶寶愛吃就選擇添加糖的鈣片，糖份只會讓寶寶蛀牙的幾率增加。而無糖配方就不會引起蛀牙，也不會增加熱量。為了讓寶寶更加容易接受無添加糖的鈣片，可以選擇卡通造型水果口味的鈣片。