如果他不愿意離開，你可以用帶他出去逛街、煮些小吃和他分享等等，這樣分散他一直想看電視的心理，才能避免孩子長期看電視。

　　3、睡前最好不要讓孩子看動畫片

　　如果睡前看動畫片，一些劇烈的情節(jié)和畫面會對小孩產(chǎn)生影響，導致他們處于興奮或者有陰影的狀態(tài)，從而影響他們的睡眠。而睡眠質量對發(fā)育中的孩子又是十分重要的，所以，睡前，最好不要讓孩子看動畫片。

　　其實，在睡前的一個小時，和孩子講故事、叫孩子和你分享一天他們在幼兒園里的事情，你也可以和他們講一些生活中有趣的事情，這樣讓孩子在平靜中慢慢入睡。