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冬季不要讓兒童“暖”出病

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2012年02月11日 23:53:03 
  ■暖氣。簻睾芨邥r,許多人會出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒的"怪病":鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、脈速、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這就是室內(nèi)"暖氣"給熱出來的"暖氣病"。
  
  ■感冒:季門窗緊閉,使室內(nèi)空氣污染加劇,再加上使用暖氣,給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供了"溫床",致使感冒和呼吸道疾病發(fā)病率猛增。
  
  ■心血管系統(tǒng)疾。河捎趷灍嶂率钩龊惯^多,失水可致血液濃縮及黏度增高、血管擴(kuò)張血容量不足,從而引起免疫功能和抵抗力下降,"暖氣病"的高發(fā)人群,更須重點預(yù)防。
  
  專家提醒室內(nèi)溫度控制在20℃左右。要注意開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。保持房間的溫度最直接的方法就是人工加濕,如室內(nèi)安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等,還可以用加濕器加濕。還要多飲水,多吃水果,緩解干燥的同時,也可增強(qiáng)人體免疫力。在室內(nèi)待的時間長了多出去走走,緩解一下眼部疲勞。出門要及時添加衣物,同時多到戶外參加鍛煉,但要避免到一些人流大的公共場所活動,減少細(xì)菌傳播。
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