很多寶媽都在說寶寶缺“我”，寶寶缺“我”！在這里，我想說當(dāng)懷疑寶寶是否缺“我”時(shí)，請先自我反省這三個(gè)問題：

　　1、寶寶每天喝多少母乳或配方奶？

　　2、寶寶出生半個(gè)月后有開始補(bǔ)充維生素D嗎？

　　3、寶寶添加輔食后有保證膳食均衡，并常給寶寶提供含鈣量豐富的食物嗎？

　　如果這三個(gè)問題寶媽們都反省過了，那么接下來的寶寶的缺鈣癥狀你就要仔細(xì)看看了。

　　寶寶缺鈣的癥狀

　　1、輕微缺鈣或缺鈣早期，寶寶有以下表現(xiàn)

　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;

　�、谒�眠不安寧，不易入睡、夜驚、夜啼、早醒，醒后哭鬧;

　�、鄢龊苟�，與氣候無關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗;

　�、芤驘┰旰秃顾�刺激，寶寶躺著時(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

　　2、嚴(yán)重缺鈣時(shí)，寶寶有以下表現(xiàn)

　　①出現(xiàn)抽風(fēng);

　�、诔鲅肋t(一般小兒生后4～10個(gè)月萌出第一顆乳牙);

　　③獨(dú)自站立、行走的時(shí)間遲(一般小兒1歲會(huì)獨(dú)自站立，13～15個(gè)月會(huì)獨(dú)自行走)，還會(huì)出現(xiàn)駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等情況;

　�、芤蛉扁}還會(huì)造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶會(huì)經(jīng)常感冒、發(fā)燒、拉肚子。

　　如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀，可帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。

　　看到這里寶媽們可別被嚇到了，嬰兒的成長非常重要，但是家長們也不能盲目地給孩子補(bǔ)鈣。孩子有兩個(gè)生長高峰期。

　　在此期間，寶爸寶媽們可要重視起來哦！

　　1歲以前

　　兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。

　　12—14歲

　　身材矮小、生長痛。

　　說到這里，補(bǔ)“我”的時(shí)期你們選對了，可如何正確地補(bǔ)“我”，寶媽們真的知道嗎？

　　好了，重要的事情要標(biāo)紅。下面就來給大家科普下如何科學(xué)地補(bǔ)鈣！

　　1、食物補(bǔ)鈣

　　如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，除了堅(jiān)持喝牛奶外，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。

　　2、曬太陽+補(bǔ)充維生素D

　　寶媽們可適當(dāng)?shù)貛�寶寶出去走走，曬曬太陽（但要注意防曬，曬太陽每�?0-15分鐘即可），與此同時(shí)，還需要額外補(bǔ)充維生素D。

　　Tips：如何補(bǔ)充維生素D

　　維生素D被稱為“陽光維生素”，在它的參與下，鈣的吸收率能提高兩倍之多哦。

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶6個(gè)月前可補(bǔ)充維生素AD合劑；

　　6個(gè)月后可以維生素AD和維生素D交替補(bǔ)充；

　　人工配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可只補(bǔ)充維生素D。

　　3、補(bǔ)充鈣劑

　　通過鈣劑給寶寶補(bǔ)鈣是食物補(bǔ)鈣之外的重要補(bǔ)鈣方式之一。

　　鈣劑的制劑有很多，寶媽們可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣等，定量給孩子服用。

　　但是，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充鈣劑哦。

　　好了，說了這么多，最后再強(qiáng)調(diào)下重點(diǎn)。寶媽們可要擦亮眼睛哦（劃重點(diǎn)）

　�、俳o孩子補(bǔ)鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量；

　�、谝归g最需要鈣，而且最容易吸收；

　�、鄄灰�聽信某些補(bǔ)鈣品的夸大宣傳；

　�、苎a(bǔ)鈣不是越多越好，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。