游泳池成為健身和避暑的好去處，但游泳有時也會引發(fā)一些相關(guān)疾病，學(xué)會一些科學(xué)的應(yīng)急方法尤為重要。

　　頭痛：多因嗆水或暫時性腦血管痙攣供血不足造成。發(fā)生頭痛時應(yīng)迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保暖。

　　頭暈?zāi)X漲：多因游泳時間過長、機(jī)體能量消耗過大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。此時要立即上岸休息，用中指按壓印堂、人中等穴位，最好再喝一杯淡鹽糖水，頭暈?zāi)X脹很快就能消除。

　　眼睛癢痛：眼睛感覺癢痛，應(yīng)馬上用清潔的淡水沖洗，然后用毛巾擦干，點(diǎn)些氯霉素眼藥水。

　　惡心嘔吐：多由于鼻子嗆水、喝進(jìn)臟水、疲乏勞累、精神煩躁、情緒緊張等造成，從而出現(xiàn)一時性的反胃而惡心嘔吐，可口服一定量的仁丹。