防治支招3：

　　食療補(bǔ)益別寒涼

　　加強(qiáng)食療，可適當(dāng)補(bǔ)益過(guò)敏性鼻炎患者。

　　首先，需要注意，若過(guò)敏原檢測(cè)發(fā)現(xiàn)有食物過(guò)敏，視過(guò)敏的嚴(yán)重程度，少吃或不吃過(guò)敏原食品；少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品；適時(shí)進(jìn)食補(bǔ)益之品，如山藥(懷山)、大棗、核桃、羊肉等。

　　如果過(guò)敏性鼻炎發(fā)作了呢？專家建議，可食用適量辛溫發(fā)散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補(bǔ)益食譜見(jiàn)下：

　　(1)豬腎粥  豬腎2枚(去膜切細(xì))，粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。豬腎和粳米常規(guī)方法煮粥，將蔥、姜等調(diào)料調(diào)入可食。有健脾補(bǔ)腎之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛的患者。

　　(2)芪鰱魚  黃芪20g，白鰱魚1條(500g)。鰱魚凈膛洗凈，將黃芪納入魚腹中，如常法燉魚至熟可食。有補(bǔ)氣固本作用。適用于肺脾氣虛的患者。

　　(3)玉屏雞  黃芪60g，白術(shù)20g。防風(fēng)20g，雞適量。將上藥與雞燉熟可食。有補(bǔ)氣固表作用。適用于肺脾氣虛的患者。

　　(4)五爪龍骨湯  五爪龍(五指毛桃)100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。有健脾補(bǔ)氣作用。適用于脾氣虧虛的患者。

　　(5)冬蟲夏草瘦肉湯 冬蟲夏草5條，瘦肉適量。有健脾補(bǔ)腎之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛的患者。

　　(6)羊肉大棗生姜煲 大棗50~100g，生姜、羊肉適量，有健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛、血?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>