寶寶的睡眠時間表值得育兒嫂珍藏 你的寶寶每天需要睡多長時間？其實，每個孩子有各自不同的睡眠需要，在0-1歲的寶寶中，有些嬰兒的睡眠時間能比其他嬰兒多或少到2個小時，而1-2歲或者大一點的孩子中，有些需要的睡眠時間會比同齡孩子多或少1個小時。

　　新生兒

　　睡眠時間16-17個小時，約占一天的70%時間。睡眠周期約45分鐘左右，隨著成長，睡眠周期也越來越長，到嬰兒期，會達到90-120分鐘。

　　2個月

　　睡眠時間18-20個小時，其中約有3小時睡得很香甜，處于深睡不醒狀態(tài)。

　　3個月

　　睡眠時間17-18個小時，白天睡3次，每次2~2.5小時。夜里可睡10個小時左右。

　　4個月

　　睡眠時間16-17個小時，白天睡3次，每次2~2.5小時。夜里可睡10個小時左右。

　　5個月

　　睡眠時間15-16個小時，白天睡2-3覺，夜里睡10個小時左右。每次2~2.5小時，白天活動持續(xù)時間延長到2~2.5小時。

　　6個月

　　寶寶一晝夜需要睡15-16個小時，白天黑夜一般要睡3次，每次1.5~2小時，夜間睡10小時左右。

　　7個月

　　每天需要睡15-16個小時，白天睡2-3次，如果寶寶睡不好，爸媽要找一找原因，要想到寶寶是否病了，給它量一量體溫，觀察一下面色和精神狀態(tài)。

　　8個月

　　睡眠時間大約14-16個小時，白天可以深睡2次，每次2小時左右。

　　9個月

　　睡眠時間大約14-16個小時，白天可以深睡2次，每次2小時左右。

　　10個月

　　睡眠時間大約12-16個小時，白天睡2次，夜間睡10~12小時。

　　11個月

　　睡眠時間大約12-16個小時，白天睡2次，夜間睡10~12小時。

　　12個月

　　整歲的寶寶每天需要睡14-15?小時，白天睡1-2次。

　　2周歲

　　多數(shù)寶寶只需要一次午睡，時間安排就可以同大人相似，只是午睡時間長些，晚上需要睡得早些，讓寶寶有充足的睡眠時間，寶寶才能長個子。寶寶的睡眠需要父母提供適宜的環(huán)境，盡量減少人為的干擾，保證寶寶有充足的睡眠。

　　3周歲

　　寶寶夜間睡10-11小時，午睡1-1.5小時，特別是如果寶寶上了幼兒園，大多數(shù)幼兒園都會讓孩子睡午覺。然而，有些這么大的孩子會白天不睡覺，所以他們通常晚上睡覺的時間就長一些。如果寶寶以前是睡嬰兒床，3歲時可以換到大床上睡。