準(zhǔn)媽媽自然流產(chǎn)的原因很復(fù)雜，首先是胚胎本身存在自然淘汰的問題，存在異常的胚胎在懷孕的前3個(gè)月里是最容易流產(chǎn)的，另外，遺傳的因素也可能導(dǎo)致流產(chǎn)，如有不良基因，準(zhǔn)媽媽也容易流產(chǎn)，除了自身的原因外，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期或懷孕前如果接觸電腦比較多，或是有吸煙，喝酒，生病或是受了污染的環(huán)境影響，或是沒有提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，都有可能造成流產(chǎn)。

　　專家還提醒：如果發(fā)生一次自然流產(chǎn)還是偶然，但如果發(fā)生多次流產(chǎn)事件，就該到醫(yī)院檢查染色體，或者查血，以便找到流產(chǎn)的原因，而為了減少流產(chǎn)的危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽還要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、充分的休息，切勿過度勞累，不要做過重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

　　2、防止外傷，出門最好穿平底鞋，孕期盡量不要外出旅游，避免振動(dòng)的工作環(huán)境，做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作，如登高等。

　　3、攝取均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食物，盡量少吃多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

　　4、節(jié)制性生活。

　　5、保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，鮮牛奶可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防骨質(zhì)疏松，還有助穩(wěn)定情緒，橘子，芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補(bǔ)充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

　　6、保持身體特別是會(huì)陰部的清潔，生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，懷孕期間，陰道分泌物增多，因此，外陰清潔工作顯得非常重要，準(zhǔn)媽媽每晚都應(yīng)堅(jiān)持清洗外陰，必要時(shí)一天清洗兩次。

　　7、至少每月需要到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢。

　　不管是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，都要像坐月子一樣調(diào)養(yǎng)身體，如果調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，身體狀況能恢復(fù)得相當(dāng)不錯(cuò)，如果不注重調(diào)養(yǎng)，身體健康可能從此走下坡路，因此要特別注意。