都說孩子，是夫妻雙方愛情的結(jié)晶。一個(gè)女人也只有有了孩子，成為母親，那么才算是一個(gè)完整的女人�？墒敲�運(yùn)不公，讓花姐的婚姻一下子從天堂掉入了地獄的感覺。花姐結(jié)婚后一直想有個(gè)屬于自己的孩子，可是，做了許多努力，好不容易懷上了，可是又遭遇流產(chǎn)的無奈�；ń阋呀�(jīng)失望透頂，面對親朋好友的追問，怎么還不生孩子，啥時(shí)候要孩子等問題，讓她活得好壓抑。

　　花姐的男人每天喝得爛醉，回到家就埋怨她，說她連個(gè)孩子都保不住，娶你回來還有什么用？還有婆婆那犀利的眼神，花姐每次看到都心驚膽顫�？粗�小姑子家的孩子那么可愛調(diào)皮，花姐心里是羨慕又無奈。如果自己也能有一個(gè)這樣活潑可人的孩子多好？飯桌上，大家聚在一起吃飯，小姑子說過兩年打算再生個(gè)二胎，想給大的做個(gè)伴。婆婆連連點(diǎn)頭稱好，看著肚子平平的花姐，又是一臉不好氣的說：某些人啊，就在家里免費(fèi)吃喝，也不見給我們老馬家生個(gè)一兒半女的，這讓我以后怎么去見親朋好友啊。哎，家里是造了什么孽啊，偏偏娶了一個(gè)不會(huì)生娃的主。

　　小姑子人算好，一直幫著花姐，說：不著急，現(xiàn)在科學(xué)那么發(fā)達(dá)，總會(huì)找到辦法的�；ń阋廊坏椭�頭，沉悶中。她也想有孩子，可是醫(yī)生不是說了嘛，孩子流了是優(yōu)勝劣汰，并不是自身不能懷孕。而今，婆婆卻這樣排斥自己，數(shù)落自己，花姐心里特別委屈。而且，還在別人面前這樣責(zé)罵自己，自己女兒生了孩子就那么開心，媳婦流產(chǎn)了是她的錯(cuò)嗎，她又不是有意的，她又憑什么任你漫罵。

　　誰說流產(chǎn)就一定是女方的責(zé)任了呢，難道男方就一點(diǎn)責(zé)任都沒有嗎？ 花姐的老公一年到頭酗酒、抽煙，而且日夜顛倒，常常夜不歸宿，說不定他就是傳說中的”流產(chǎn)男“呢？孩子沒了，或許和他常年的不規(guī)則生活導(dǎo)致的。面對婆婆的諷刺和責(zé)罵，花姐心里不是滋味，她去咨詢了醫(yī)生，孩子沒了的原因很復(fù)雜，但是雙方都有一定的責(zé)任，并不單單都是女方的責(zé)任。醫(yī)生讓花姐放寬心，勸勸老公要孩子這段期間最好戒煙戒酒，保持良好情緒，保障精子的健康和活力，才能孕育一個(gè)健康的孩子。

　　在要孩子這段期間，男女雙方都應(yīng)該要做好備孕準(zhǔn)備：

　　男人們要提前禁酒戒煙。

　　飲酒不僅會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，還會(huì)誘發(fā)慢性前列腺炎，也會(huì)降低精子的成活率。我有個(gè)朋友，當(dāng)時(shí)喝了不少酒，意外有了孩子。無奈孩子檢查出是個(gè)畸形兒，當(dāng)時(shí)自己后悔萬分。煙里面的尼古丁、焦油都是有害物質(zhì)，多抽對孩子的發(fā)育影響很大。所以，備孕之前切不可大意。

　　女人們要保持好心情。

　　孕育一個(gè)孩子，需要雙方一起努力。此刻保持好心情是最重要的，女人不要因?yàn)檫t遲懷不上孩子而抑郁煩悶。把心里的想法多和男人說說，心情的好的狀態(tài)下才能成功孕育一個(gè)小生命。保持一顆積極樂觀的心是備孕的最佳方式，夫妻雙方的感情和諧也是對孩子的成長有著積極的作用。沒事可以多練習(xí)瑜伽，又放松又能鍛煉身體。

　　男人們要多鍛煉身體。

　　鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以消除腦細(xì)胞疲勞，健身也能加強(qiáng)人的體質(zhì)和健全的體格。要知道擁有一個(gè)健康的身體是為懷孕做最好準(zhǔn)備。而且經(jīng)常鍛煉身體精神充沛，可以增強(qiáng)心臟功能，提高血管功能。平時(shí)可以多去跑跑步，健健身都是不錯(cuò)的方式。

　　女人們避免生病吃藥。

　　曾經(jīng)一個(gè)媽媽感冒了，在不知已懷孕的狀況下服了感冒藥。最后不得不聽從醫(yī)生的建議，終止了妊娠。因?yàn)閼言星皯?yīng)該禁用一切藥物，何況現(xiàn)在正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在準(zhǔn)備要孩子之前，最好不要輕易生病，更不能吃一些化學(xué)藥物。

　　男人們盡量避免電磁輻射。

　　現(xiàn)在許多男生由于工作需要不能遠(yuǎn)離電磁波發(fā)射源的，但是也必須采取屏蔽防護(hù)措施。電磁輻射對男性的生育能力影響很大。包括家里用的電視，電腦或者電話都避免長時(shí)間操作，盡量少上網(wǎng)，遠(yuǎn)離這些輻射的傷害。多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)抵抗電磁輻射的能力。

　　女人們養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

　　備孕期間女人一定要多吃一些富含蛋白質(zhì)與精氨酸食品，像瘦肉，蛋類，豆制品等，不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等，盡量多吃一些雜糧，不可偏食，否則會(huì)造成營養(yǎng)單一，影響孩子的健康發(fā)育成長。

　　懷孕不是女人一個(gè)人的事情，在懷孕前男人也要重視孕前檢查，雙方配合才能孕育出健康的寶貝。放松心情，不要給自己太大壓力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，迎接屬于自己的健康快樂寶貝。