6.濕熱質(zhì)：多食祛濕安神的食品，如蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、鯽魚、冬瓜、絲瓜、白菜、芹菜等。忌辛辣燥烈大熱大補(bǔ)之品。

　　7.氣郁質(zhì)：選用理氣解郁安神食物，如芹菜、大麥、蕎麥、高梁、蘑菇、蘿卜、洋蔥、茉莉花、柑橘、玫瑰花等。忌食收斂酸澀之物。

　　8.平和質(zhì)：以平衡陰陽(yáng)為主，可吃黃豆、豆?jié){、牛奶、山藥、大棗、蓮子、魚、雞、鴨、蝦、牛肉、雞蛋、核桃、芹菜、白菜、蘿卜、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘋果、梨、蕉等。忌偏食。

　　9.特稟質(zhì)：以益氣固表，培補(bǔ)元陰元陽(yáng)為主，可吃小麥、黃豆、山藥、豬心、牛奶、大棗、蓮子、核桃、豬肚、雞肉、銀耳、芝麻、雞蛋、菜心等。忌蝦、蟹等海鮮及花粉類。文/記者伍仞 通訊員高三德