順產(chǎn)產(chǎn)婦剛生完孩子適合吃什么，順產(chǎn)產(chǎn)婦第一天吃什么東西比較好？

　　很多人認(rèn)為生完孩子之后，都要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西補(bǔ)一補(bǔ)。生完孩子之后覺(jué)得元?dú)獯髠�，立刻把各種不同物品送到了病房里面，包括什么甲魚(yú)湯，豬蹄湯，還有老母雞湯，就是這些東西一起給產(chǎn)婦喝，其實(shí)這些東西產(chǎn)婦是不能喝的。 因?yàn)槟銊偵�完孩子之后身體非常虛，特別是這個(gè)時(shí)候呢，你這個(gè)還沒(méi)有奶，如果你一下子要是吃太油膩的，你會(huì)把這個(gè)乳房給堵住，憋的胸很脹很疼，說(shuō)句毫不夸張的話，有可能到后期開(kāi)奶的時(shí)候會(huì)比你自己生孩子那種疼痛還要疼。

　　當(dāng)時(shí)我生完孩子第1天，我家月嫂就是只給我吃小米紅棗粥，當(dāng)時(shí)他這個(gè)小米粥做得是非常好，他把這個(gè)大棗給切碎了，這個(gè)大棗肉切碎了放在鍋里，然后呢，月子里基本上吃的都是比較清淡的東西，也沒(méi)讓我吃特別油膩的東西，到后期下奶就是比較容易。 同時(shí)呢千萬(wàn)不要吃老母雞湯，很多人就是覺(jué)得生孩子了一定要吃老母雞補(bǔ)身體。

　　吃老母雞補(bǔ)身體這個(gè)事兒沒(méi)有問(wèn)題，但是老母雞是給一些做手術(shù)的人吃的，不是給產(chǎn)婦吃的，老母雞身上的一些激素會(huì)抑制乳汁分泌，會(huì)讓你喝完之后，身體里沒(méi)有奶，所以記住一定不要喝老母雞湯。 同時(shí)呢，也不要吃一些過(guò)味道比較重的一些食物，這樣的事對(duì)身體也沒(méi)有什么好處的。 生完孩子后，產(chǎn)婦第一天吃什么東西好，這個(gè)估計(jì)是很多婆婆，老媽關(guān)心的事情。科學(xué)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才可以更快的幫助寶媽產(chǎn)后恢復(fù)，進(jìn)一步促進(jìn)寶媽生乳。

　　順產(chǎn)產(chǎn)后一周飲食禁忌

　　一：發(fā)酵類食物。剖宮產(chǎn)后腹脹很厲害。容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。

　　二：炸、辣、熱食物。剖宮產(chǎn)媽咪產(chǎn)后由于腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，容易造成大便秘結(jié)。應(yīng)少食油炸、辛辣、燥熱食物，謹(jǐn)防發(fā)生便秘。

　　三：深色素食物。產(chǎn)后應(yīng)避免吃深色素的食物如咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深。為了促進(jìn)剖宮產(chǎn)媽咪腹部刀口的恢復(fù)，要多吃雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E 以及人必需氨基酸的食物。

　　四：滋補(bǔ)類補(bǔ)品。剖宮產(chǎn)術(shù)前不宜濫用高級(jí)滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參等，以及魚(yú)類食品。參類含有人參甙，具有強(qiáng)心、興奮作用，影響手術(shù)正常進(jìn)行和手術(shù)后產(chǎn)婦休息。魚(yú)類體內(nèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)，它能抑制血小板凝集，不利術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，吃了不但不補(bǔ)血，反而增加出血量。一般在產(chǎn)后2周，或惡露干凈后，才適合吃。

　　分娩后每日口 服P WRH產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，觀察惡露的顏色、量和氣味，正常的惡露，應(yīng)無(wú)臭味但帶有血腥味，如果發(fā)現(xiàn)異常情況，雙 倍口 服P WRH產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，蔓越莓提取物蒲公英提取物姜黃鼠尾草玫瑰茄等多種植物抗生素，針對(duì)于產(chǎn)后媽媽的腸道炎癥和粘膜附著的有害菌有卓越的的治療作用。清除產(chǎn)后炎癥反應(yīng)，預(yù)防附件、宮頸、子宮、卵巢、輸卵管的炎癥反應(yīng)。

　　順產(chǎn)生孩子，產(chǎn)婦剛生完孩子適合吃什么，產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)產(chǎn)后，新媽媽吃東西并非是由著喜好來(lái)，你需要注意以下幾方面的事情：

　　1、產(chǎn)后飲食切忌辛辣刺激、油膩、冷涼、口味過(guò)重，這些對(duì)于新媽媽身體恢復(fù)是很不利的；

　　2、產(chǎn)婦每日吃雞蛋最好不要超過(guò)3個(gè)，否則會(huì)引起新媽媽消化不良；

　　3、產(chǎn)后第一天，媽媽可以適當(dāng)喝些紅糖水，可以促進(jìn)惡露排出；

　　4、為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，新媽媽?xiě)?yīng)該多喝湯，可以吃一點(diǎn)常溫的蔬菜及水果，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)都是有好處的；

　　5、產(chǎn)后媽媽不宜進(jìn)食豆制品、紅薯等容易產(chǎn)生脹氣的食物，否則會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生歐多脹氣，不利于傷口恢復(fù)；產(chǎn)后新媽媽宜少食多餐，不要一頓飯進(jìn)食太多，剛生產(chǎn)完，身體虛弱，需要慢慢恢復(fù)，所以飲食也需要循序漸進(jìn)，以少食多餐為宜。