◆關(guān)鍵詞二：洗頭洗澡

　　按照現(xiàn)代觀念，順產(chǎn)以后一天就可以科學(xué)洗頭洗澡。但是剖宮產(chǎn)媽媽因?yàn)槭中g(shù)中元?dú)獯髠�以及手術(shù)傷口的緣故．洗頭洗澡的時(shí)間要推后一些。

　　※多久可以洗頭

　　一般正常情況下，剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后14天左右就可以洗頭洗澡了。當(dāng)然主要還是視身體和傷口恢復(fù)情況而論，如是不是可以彎腰，傷口還痛不痛等。對(duì)于刀口愈合較慢的人，就不要急于洗頭洗澡，以免撕裂傷口。剖宮產(chǎn)對(duì)于元?dú)獾膿p傷比順產(chǎn)要大得多，媽媽多數(shù)身體虛弱，特別愛(ài)出汗，這時(shí)愛(ài)干凈的產(chǎn)婦往往忍受不了，特別想洗頭洗澡。要注意一定要等到?jīng)]汗的時(shí)候再去洗頭，否則容易使風(fēng)寒入侵。

　　※怎樣正確洗頭洗澡

　　洗頭洗澡的頻率要根據(jù)季節(jié)來(lái)確定。如果是夏季，可以增加次數(shù)，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛(ài)開(kāi)窗開(kāi)空調(diào)，在洗頭過(guò)程和洗完頭后，都不可以開(kāi)窗和空調(diào)，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數(shù)。每次洗頭后要立即用大毛巾包住頭發(fā)，及時(shí)擦凈水份。頭發(fā)不干，絕對(duì)不可以睡覺(jué)，避免寒濕進(jìn)入體內(nèi)，造成終身的疾病。

　　新媽媽可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風(fēng)。把新鮮的姜切了皮，再把皮曬干之后放在水里煮，然后用來(lái)洗澡洗頭。姜具有溫中化飲、驅(qū)風(fēng)散寒的功效，對(duì)于產(chǎn)婦非常適用。

　　◆關(guān)鍵詞三：疤痕護(hù)理

　　大約在手術(shù)刀口結(jié)疤2～3周后，剖宮產(chǎn)疤痕才開(kāi)始增生。疤痕會(huì)出現(xiàn)痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別是在大量出汗或天氣變化時(shí)，常常感到刺癢得想要抓破疤痕。在月子期就要護(hù)理好疤痕，才能見(jiàn)疤痕的痛癢減少到最低。

　　1.保持傷口和周圍清潔千爽。

　　2.休息時(shí)最好采取側(cè)臥微屈體位，以減少腹壁張力。

　　3.隨時(shí)保持疤痕處清潔，及時(shí)擦去汗液，不要用熱水燙洗。

　　4.適當(dāng)改善飲食，多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素c、維生素E，以及富含氨基酸的食物。切忌吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。

　　5.避免劇烈運(yùn)動(dòng)、身體過(guò)度伸展或側(cè)屈。

　　6.月子期后，如疤痕依舊痛癢嚴(yán)重，要及時(shí)就診，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下，涂抹一些外用藥，如膚輕松、去炎松、地塞米松等。

　　◆關(guān)鍵詞四：產(chǎn)后收腹

　　※何時(shí)食用收腹帶

　　剛生產(chǎn)完，醫(yī)生會(huì)建議用一種緊腹帶(屬于醫(yī)用，非束身類)，幫助傷口長(zhǎng)合和子宮收縮。如果是使用束身類的收腹褲，建議待傷口愈合后再使用。