產(chǎn)后瘦身運動總動員坐月子瘦身最Smart有些媽咪原本的少女身材，在產(chǎn)后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質(zhì)之外，瘦身的認(rèn)知其實更是關(guān)鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準(zhǔn)備懷孕時就要開始檢視自己的體質(zhì)，懷孕時、月子間的體重管理，到產(chǎn)后6個月的黃金減重期，一直到一輩子。很累嗎？光是想就累！但是瘦身不只是讓身材好看，更要讓身體機能健康，正因如此，不管您選擇哪些瘦身方法，要記住，健康是最大前提！ 女性體重最容易增加有三個時機：（1）青春發(fā)育期（2）孕期（3）更年期。