導讀：在中國，自古以來就講究安胎生產(chǎn)后，要在月子期好好調養(yǎng)身體，已成為一種民俗。在醫(yī)學上，月子指的是產(chǎn)褥期。每個已為人母的女性都會對月子時期經(jīng)歷記憶猶新：產(chǎn)前泛讀大量育兒知識，可面對可愛的小東西依然不知所措；兩家老人圍著自己連軸轉，辛苦受累，實在于心不忍……不過，80后的準爸爸媽媽們開始打算在醫(yī)院來度過人生這段不尋常的時期。
　　“月子”醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期：是指從胎盤娩出到除乳腺外全身器官恢復到接近妊前狀態(tài)的一段時間，大約為6周左右。“月子”里全身各系統(tǒng)都發(fā)生明顯的變化。因此應更加注意保健，依照老習慣，不能洗頭、洗澡、刷牙、剪趾甲，都是不科學的，必須改變。

　　新生兒從出世到生后28天稱為新生兒期。這是繼宮內發(fā)育之后的第二次發(fā)育高峰，也是小寶寶逐漸適應子宮外生活的過渡階段，此時的幼兒，每日、每周都在發(fā)生著變化，有些是正常的生理現(xiàn)象，有些則是疾病的先兆。鑒于新生兒各器官、各系統(tǒng)的功能不夠成熟，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能較差，常常不能適應外界環(huán)境的變化，自身免疫功能不健全，抵抗疾病的能力低。此階段的唯一食物是母乳或乳類，倘若喂養(yǎng)不當，新生兒很容易生病。一旦新生兒患病應及時治療否則將會使新生兒機體受到較大的損傷。因此，對新生兒的精心護理、全面保健也是極其重要的。

　　在醫(yī)院坐“月子”的好處

　　1、優(yōu)雅、舒適的環(huán)境

　　產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足。在醫(yī)院會有專職的護理人員負責室內定時通風和觀察室內的溫度和濕度，用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統(tǒng)概念的“不見光，不吹風”。

　　2、合理的作息安排

　　產(chǎn)后要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。一般情況下，醫(yī)院會讓母嬰同室，這樣更人性化，但是如果嬰兒影響了產(chǎn)婦的休息，專業(yè)護理人員會抱走嬰兒并安排科學的照顧，以保證產(chǎn)婦每天能有10小時的睡眠，并指導科學的睡姿促進產(chǎn)婦子宮復原。

　　3、專家飲食指導

　　由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱。因此，產(chǎn)后最初幾天應吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。在醫(yī)院，有專業(yè)的營養(yǎng)師專職負責產(chǎn)婦的月科膳食和營養(yǎng)。按照科學的方法搭配水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素，指導哺乳的產(chǎn)婦如何補充含鈣的食品或者鈣劑。除此之外，營養(yǎng)師還會指導產(chǎn)婦均衡飲食，在月子時期科學的恢復身材和體重，做一個健康寶寶的漂亮媽媽。

　　4、產(chǎn)后運動關注

　　傳統(tǒng)月子不會輕易讓產(chǎn)婦走動，甚至不能下床，其實這樣并不科學。正常產(chǎn)婦在產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時后可以隨意活動，但要避免長時間站立，久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

　　這時候就需要有專業(yè)的醫(yī)護人員做指導，不僅可以保障產(chǎn)婦健康更有助于形體恢復。

　　5、保持清潔與衛(wèi)生

　　產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要.使用的衛(wèi)生貼、會陰墊要經(jīng)過消毒來滅菌。

　　還要勤洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

　　6、產(chǎn)后恢復檢查

　　產(chǎn)后復查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復正常，接受健康教育和避孕指導，一般在產(chǎn)后6周--8周進行。因為在醫(yī)院坐月子，醫(yī)生和護士可以隨時觀察母嬰的健康狀況，對身體基本健康狀況有系統(tǒng)的評估，一旦母嬰有哪些不正常健康體征可以及早發(fā)現(xiàn)及早治療。