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新媽媽如何減掉殘留脂肪

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2009年05月31日 15:34:02 

  都說(shuō)懷孕是女人的成人禮,是人生的一道分水嶺。孕前是愛(ài)美如命,為了身材和曲線(xiàn),不惜忍饑挨餓;孕后是愛(ài)子如命,為了寶寶的營(yíng)養(yǎng),像戰(zhàn)斗一樣在吃飯。戰(zhàn)斗的結(jié)果是寶寶健康了,媽媽的曲線(xiàn)和優(yōu)美全沒(méi)了。其實(shí)愛(ài)美是女人的天性,愛(ài)子也是女人的天性,這兩者并不矛盾。那么,如何減掉孕期殘留的脂肪和色斑,打造優(yōu)雅成熟時(shí)尚靚麗的媽咪。

  全職媽媽麗麗說(shuō): “寶寶4個(gè)月時(shí),我開(kāi)始減肥,剛開(kāi)始決心很大,參加了健身俱樂(lè)部,每天練瑜伽,跳健美操,出一身汗。可回到家,看著桌上色香味俱全的豐盛晚餐,又經(jīng)不住婆婆好言相勸,我就管不住嘴,像生育前一樣海吃猛喝,F(xiàn)在寶寶1歲,我的體重還和剛生完那時(shí)一樣,F(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期疼痛,身體酸痛、易疲勞,落下一大堆毛病。后來(lái)才知道在產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的,但產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)又是恢復(fù)的黃金期,當(dāng)時(shí)不懂。”

  新媽咪Susan說(shuō):“我剛剛坐完月子,都沒(méi)法見(jiàn)人了,體重增加了20斤不說(shuō),整個(gè)人大了一圈,肉松得簡(jiǎn)直沒(méi)法想。每天看著床頭的婚紗照,我甚至懷疑:那個(gè)苗條的姑娘是我嗎?現(xiàn)在的我,水桶腰,大屁股、胸部下垂,發(fā)型不理,身上妊娠紋,臉上長(zhǎng)痘痘,怎么辦呀?老公還是對(duì)我很好,但我常常會(huì)不由自主地想:面對(duì)這么一個(gè)連自己都嫌棄的我,他對(duì)我的愛(ài)真的能天長(zhǎng)地久嗎?我被自己的想法折磨得快要崩潰,是不是傳說(shuō)中的產(chǎn)后抑郁呢?不行!我一定要改變!我要減肥,我要瘦身,我要護(hù)膚,我要美容,我要做漂亮的妻子和媽媽?zhuān)l(shuí)有好方法,快教教我吧! ”

  孕婦小斯說(shuō):“我剛懷孕5個(gè)月,心情起伏很大!每天感受著肚子里的小生命,我充滿(mǎn)了喜悅和期待!但是,看著自己的身材一天天臃腫起來(lái),上肢端悄悄出現(xiàn)了蝴蝶袖擺擺肉,下肢端的肥胖紋妊娠斑,臉上很油,但又不敢再去平時(shí)去的美容院做護(hù)理。還聽(tīng)說(shuō)有的媽咪乳汁過(guò)多,有的卻缺乳,而且斷乳后一定要停乳回乳,我就好著急:難道做媽媽就要犧牲美麗嗎?要怎么做才能讓寶寶也健康,媽媽也美麗呢?最近我一直在研究適合孕婦美容美體的方法,但更希望能找到專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)來(lái)幫助我,希望可以做個(gè)健康又時(shí)尚的媽媽?zhuān)?”

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