多運(yùn)動(dòng)：早一點(diǎn)離床下地活動(dòng)，既有利于惡露的排出，也會(huì)促進(jìn)順利的排尿。

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　　每日小知識(shí)

　　“遇到什么情況要側(cè)切？”

　　會(huì)陰側(cè)切不應(yīng)該在順產(chǎn)時(shí)常規(guī)使用，不過當(dāng)你出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能需要通過會(huì)陰側(cè)切來幫助寶寶出生：

　　* 如果寶寶的心跳顯示他不能很好地耐受出生前幾分鐘的宮縮，需要盡快出生。

　　* 如果寶寶的個(gè)兒太大了，醫(yī)生需要稍大的空間來讓寶寶出生。

　　* 如果醫(yī)生需要用產(chǎn)鉗幫助寶寶出生的話，也需要稍大的空間。

　　* 寶寶頭部露出來時(shí)，如果你會(huì)陰部的組織開始出血或看起來要發(fā)生多處裂傷。