世界衛(wèi)生組織(WHO)建議在嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長(zhǎng)時(shí)間。然而基于現(xiàn)實(shí)原因，能實(shí)現(xiàn)的并不多。我們分享這位母乳到寶寶2歲媽媽的心得，不是想給你壓力，只是想告訴你，如果可以，請(qǐng)盡量延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。

　　我是如何做到母乳喂養(yǎng)的

　　就在上個(gè)月，我25個(gè)月大的女兒萱兒徹底斷奶了，我母乳喂養(yǎng)生涯真的結(jié)束了�，F(xiàn)在回想起來(lái)，我懷孕那會(huì)兒，最困惑的是為寶寶到底選什么奶粉，因?yàn)橐淮闻紶柕臋C(jī)會(huì)，在網(wǎng)上讀到一位媽媽講述她母乳喂養(yǎng)經(jīng)歷的帖子，我才了解到“純母乳喂養(yǎng)”這個(gè)概念，最終在生產(chǎn)之前下定決心——我要真正的全母乳喂養(yǎng)。

　　產(chǎn)后3天順利下奶

　　由于事先有決心有計(jì)劃，所以萱兒在出生后，第一時(shí)間被助產(chǎn)阿姨抱到還氣息不足的我身邊(我是順產(chǎn))。當(dāng)時(shí)我真好奇，這么小的嘴巴能吸住我的乳頭嗎？說(shuō)來(lái)，自然的力量真強(qiáng)大，那么嬌嫩弱小的寶貝竟然無(wú)師自通，閉著眼睛用嘴巴在我的乳頭上來(lái)回磨蹭，不一會(huì)兒就含住并吸吮起來(lái)。雖然那力量很小，但能感覺(jué)到她在努力吸吮。

　　后來(lái)，醫(yī)生查房時(shí)告訴我，我還沒(méi)奶，每隔2小時(shí)就給寶寶吸吮一次，不管她吃不吃得到。我自然很積極很主動(dòng)地執(zhí)行了醫(yī)生的命令，不分晝夜地給寶寶吸。在我生產(chǎn)約15小時(shí)后，一側(cè)的乳房被查房醫(yī)生擠出了一滴清乳，到第二天，另一側(cè)乳房也有了。就這樣，萱兒成功地按計(jì)劃吃到了人生的第一口母乳，為我很快到來(lái)的漲奶期疏通了乳腺，避免了開(kāi)奶痛苦。

　　這期間，護(hù)士例行公事地來(lái)問(wèn)過(guò)N次，是否要給寶寶用“愛(ài)心加奶器”，我都回答不用。“愛(ài)心加奶器”是在媽媽沒(méi)下奶前，寶寶在吮吸乳頭的同時(shí)，添加配方奶的一種裝置，比直接用奶瓶喂配方奶要好，但我還是認(rèn)為，雖然寶寶吮吸到了乳頭，但寶寶吃到的還是奶粉，寶寶不餓了，也就不愿意使勁吸媽媽的乳頭了，這樣下奶會(huì)更晚。

　　月子里開(kāi)發(fā)供奶潛能

　　嚴(yán)格意義上的開(kāi)奶是在出院回家后。早聽(tīng)姐妹們說(shuō)過(guò)，月子里開(kāi)奶比生產(chǎn)還痛苦，有人甚至因乳腺堵塞而發(fā)生乳腺炎，直接影響繼續(xù)母乳的勇氣。而我卻幾乎沒(méi)有感覺(jué)到這個(gè)所謂的開(kāi)奶痛苦，非常順利地進(jìn)入逐漸旺盛的產(chǎn)奶期。這一方面是由于每隔2小時(shí)就給萱兒吸吮，另一方面要?dú)w功于吸奶器。

　　吸奶器是出院前醫(yī)生交待的，說(shuō)產(chǎn)后3天左右會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的漲奶期，這時(shí)媽媽要在寶寶吸完后用吸奶器吸掉多余的奶，一方面避免奶結(jié)，另一方面為今后逐漸增長(zhǎng)的“需奶量”擴(kuò)大生產(chǎn)能力。我后來(lái)才知道，媽媽的乳房其實(shí)是一個(gè)有潛力的產(chǎn)乳工廠，你需要的越多，它就供應(yīng)越多，而非供應(yīng)多少吃多少！所以，一個(gè)月之后，我的奶不僅喂飽了萱兒，讓她從剛出生的3.2千克長(zhǎng)到滿月時(shí)的5.3千克，還在冰箱里存了一抽屜。

　　除此之外，還需注意，產(chǎn)后3～5天內(nèi)別喝下奶湯，等到順利開(kāi)奶后再開(kāi)始喝湯下奶。

　　6個(gè)月后堅(jiān)持背奶

　　6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，這個(gè)早已是常識(shí)了，所以我也不多言了。

　　6個(gè)月左右時(shí)，萱兒可以添加輔食了，這時(shí)我也必須回單位上班了。我開(kāi)始提前做功課，為我的背奶歲月預(yù)熱。第一步，準(zhǔn)備完善的吸奶、存奶和背奶裝備；第二步，培訓(xùn)上班后全權(quán)在家?guī)л鎯旱哪棠�，教奶奶掌握加熱冷藏母乳的各個(gè)要領(lǐng)；第三步，獲得單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的大力理解和支持，單位里有冰箱可以冷凍冰包、冷藏母乳，有可以中午關(guān)閉的辦公室供我專心吸奶。當(dāng)然，在這之前，最重要的還是萱兒的鼎力配合——接受奶瓶喂養(yǎng)。

　　但即使這樣，萱兒在我剛上班的頭幾天還是挨餓了。我有好幾次飛奔著回家給她喂奶，都被她急切吸吮的模樣感動(dòng)到眼淚肆虐。好在萱兒還是適應(yīng)了，接受了媽媽不在身邊，必須用奶瓶喝母乳的現(xiàn)實(shí)。由此可見(jiàn)，孩子的適應(yīng)能力也是鍛煉出來(lái)的，我們應(yīng)該相信她。

　　20個(gè)月后循序漸進(jìn)斷奶

　　光陰流轉(zhuǎn)，一轉(zhuǎn)眼，我背奶到了萱萱20個(gè)月多，背回去的奶量也從高產(chǎn)時(shí)的400毫升下降到250毫升。按計(jì)劃，萱兒2歲左右就要斷奶了，湊巧的是單位也預(yù)先安排了我的出差計(jì)劃。所以，我開(kāi)始實(shí)施循序漸進(jìn)的斷奶方案：逐漸減少母乳量，添加配方奶。首先，有意識(shí)地減少吸奶次數(shù)，背回去的量自然就少了，晚上讓寶寶吸的次數(shù)也減少了；其次，逐漸添加配方奶，先只加一頓，一頓100毫升，然后增加到兩頓，每頓150毫升。

　　到萱兒23個(gè)月時(shí)，我每天能背回去的母乳量就只有約100毫升了。這時(shí)，也到我去外地出差的日子了。我只在第三天晚上洗澡時(shí)擠掉些乳汁，使乳房不再漲硬，也沒(méi)有吸奶。而萱兒也表現(xiàn)得很好，喝奶、吃飯一切照常。晚上和老公視頻聊天時(shí)，她似乎很淡定，讓人著實(shí)贊嘆。

　　5天后，我出差回家，萱兒照舊要黏媽媽，要抱著媽媽吸奶。這時(shí)我并不拒絕，滿足她，但是奶量已經(jīng)更少了，吸不到多少，她自然就不吸了，說(shuō)媽媽沒(méi)奶了。接下來(lái)不到一個(gè)月的時(shí)間里，萱兒從吸一會(huì)兒到摸一會(huì)兒，直到最后摸也不摸了，自己說(shuō)：“萱萱長(zhǎng)大了，不吃媽媽奶了，不摸媽媽咪咪了。小寶寶才吃媽媽奶呢！”