胎兒情況
     
第十個(gè)月(孕37-40周)。子宮大�。鹤訉m底長(zhǎng)約30～33厘米。胎兒的發(fā)育：發(fā)育成熟，胎頭雙頂徑>9.0厘米，皮膚粉紅色，皮下脂肪多，外觀體形豐滿。

懷胎十月胎教指導(dǎo)(孕37-40周)

母體情況
　　
母體的變化：子宮整體位置的下降，使胃、胸部的憋悶感減輕。但同時(shí)也使膀胱受到的壓迫增加，越來越出現(xiàn)尿頻，陰道分泌物也因而增多。子宮口及陰道變軟，為分娩做好準(zhǔn)備。子宮的收縮使腹部脹滿、發(fā)硬。如果間隔15分鐘左右子宮有規(guī)律地收縮1次，那就是臨產(chǎn)的先兆了。
　　
容易發(fā)生的異常反應(yīng)：孕婦在陣痛前會(huì)有破水現(xiàn)象發(fā)生，為防止細(xì)菌侵入身體引起感染，一定要墊上清潔的衛(wèi)生用品。
　　
注意事項(xiàng)：時(shí)刻做好待產(chǎn)準(zhǔn)備，盡量避免單獨(dú)外出。由于陰道分泌物不斷增多，應(yīng)堅(jiān)持每日洗浴，保持身體的清潔衛(wèi)生。出現(xiàn)分娩跡象時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院。
　　
定期檢查：每周做一次健康檢查。檢查事項(xiàng)主要包括：體重、血壓、尿檢、子宮底、腹圍測(cè)定、胎兒心音、血液、胎兒胎盤功能檢查(NST)、內(nèi)診。

胎教重點(diǎn) 
     
在懷孕十月里：在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備。如果要想有良好的胎教效果，就要有“持之以恒”的精神，建議你每日登錄百家胎教家園，然后按照你的小家里每日選配給你的胎教內(nèi)容來進(jìn)行胎教。
     
在妊娠末期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育已比較完善，在此階段，我們提倡母教子”唱“法。雖然胎兒不能唱，不過方法也要如此，會(huì)收到效益的。孕婦應(yīng)充分合理地發(fā)揮自己的想象，讓腹中的寶寶神奇地張開蓓蕾似的小嘴，踏著音律和諧地唱吧。《關(guān)于啍唱 - 唱歌好聽的技巧 - 練歌的小技巧》
     
此外，由于胎兒日漸長(zhǎng)大，孕婦的腹部膨隆也越來越明顯，行走不便，因此靜心欣賞胎教音樂，會(huì)產(chǎn)生無比的情趣。如能每天早中晚欣賞胎教音樂15分鐘，一定能你感到心情舒暢；對(duì)腹中的寶寶，更是有很大的良性教育效果。
     
妊娠進(jìn)入第十個(gè)月，也是懷孕的最好階段。即將面臨著分娩，這使很多孕婦多多少少都會(huì)產(chǎn)生些緊張的情緒。所以在懷胎十月里，百家將為您提供一些能夠讓人感到輕松、愜意的音樂。希望您能夠喜歡。
     
胎教的時(shí)間表因人而異。不過要結(jié)合寶寶的休息時(shí)間（要在有胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行胎教），如：早上起床時(shí)，中午午餐后，晚上睡覺前。

孕十月媽咪營(yíng)養(yǎng)與胎教
     
到了第十個(gè)月，孕婦便進(jìn)入了一個(gè)收獲“季節(jié)”。這時(shí)候，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以供給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，還可以滿足自身子宮和乳房的增大、血容量增多以及其它內(nèi)臟器官變化所需求的“額外”負(fù)擔(dān)。如果營(yíng)養(yǎng)不足，不僅所生的嬰兒常常比較小，而且孕婦自身也容易發(fā)生貧血、骨質(zhì)軟化等營(yíng)養(yǎng)不良癥，這些病癥會(huì)直接影響臨產(chǎn)時(shí)的正常的子宮收縮，容易發(fā)生難產(chǎn)。
　　
孕婦應(yīng)堅(jiān)持這樣的飲食原則：少吃多餐。越是臨產(chǎn)，就愈應(yīng)多吃些含鐵質(zhì)的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等）。因?yàn)榇嗽袐D胃腸受到壓迫，可能會(huì)有便秘或腹瀉。所以，一定要增加進(jìn)餐的次數(shù)，每次少吃一些，而且應(yīng)吃一些容易消化的食物。